بیان دست در دوران شیردهی یا شیردهی دقیقاً همان چیزی است که به نظر می رسد - به این معنی است که از دستان خود برای بیرون دادن شیر از سینه خود استفاده کنید. 

با این حال، بسیاری از والدین بیان دست را تا حدودی رمز و راز می دانند. آنها ممکن است ندانند که دوشیدن شیر با دست در کدام موقعیت ها منطقی تر است، چرا ممکن است آن را مفید بدانند، و مهمتر از همه، بسیاری از والدین احساس نمی کنند که چگونه این کار را انجام دهند.

نگران نباشید - کارشناسان ما به سوالات مبرم شما در مورد بیان دست پاسخ خواهند داد و نکات ویژه ای را برای اینکه این تکنیک برای شما کارآمد باشد ارائه می دهند.

چه زمانی شیر مادر را اکسپرس تحویل دهیم

اولین قانون برای دوشیدن شیر با دست این است که هیچ قانونی وجود ندارد!

جسیکا مدن ، پزشک متخصص اطفال و متخصص نوزادان، مشاور شیردهی و مدیر پزشکی شرکت Aeroflow Breast Pumps ، می‌گوید: یکی از نکات مهم در مورد دوشیدن شیر با دست این است که رایگان، ساده است و به تجهیزات خاصی نیاز ندارد . این بدان معناست که شما می توانید آن را در هر مکان و در هر شرایطی انجام دهید. به گفته دکتر مدن، بیان دست را می توان بلافاصله در اولین ساعات و روزهای پس از زایمان استفاده کرد.

دکتر مدن خاطرنشان می کند که بیان دست پس از تولد می تواند به تحریک تولید آغوز و ایجاد شیردهی زودهنگام کمک کند. او می‌افزاید: «من والدین را تشویق می‌کنم در صورت نیاز به کمک برای تأمین شیر مادر در هفته اول یا دو هفته پس از زایمان، به جای پمپاژ کردن، شیردهی را با دست انجام دهند». موقعیت هایی که بیان دست ممکن است درست پس از تولد مفید باشد شامل داشتن نوزادی که قفل نمی کند، تجربه یک چفت دردناک، یا هر نوع جدایی والدین از نوزاد، مانند بچه دار شدن در NICU است.

برخی از مطالعات نشان داده اند که وقتی صحبت از بیان آغوز در روزهای اولیه می شود، بیان دست ممکن است حتی بهتر از پمپاژ کردن عمل کند.  آندریا برادن ، MD، IBCLC، متخصص طب شیردهی و مدیر عامل و یکی از بنیانگذاران Lybbie توضیح می دهد: «به طور کلی، بیان دست در زمانی که آغوز دارید بهتر از پمپاژ کردن آن عمل می کند، یعنی زمانی که شیر انتقالی یا بالغ وارد می شود . این به این دلیل است که آغوز قوام بیشتری دارد و به دلیل ویسکوزیته، بیرون کشیدن آن شیر برای پمپ سخت است.

دکتر برادن اضافه می کند که در روزهای اولیه شیردهی، فقط به چند قطره آغوز نیاز دارید زیرا ظرفیت معده نوزاد در بدو تولد بسیار کم است. معده نوزاد تازه متولد شده فقط می تواند یک یا دو قاشق چای خوری شیر را در یک زمان نگه دارد. بنابراین اگر فقط می توانید مقدار کمی را با دست بیان کنید، نگران نباشید. 

اما بیان دست فقط در روزهای اولیه شیردهی مفید نیست. می توان از آن در موقعیت های مختلفی که هر زمان پیش آمد استفاده کرد. می توانید از آن برای کمک به افزایش تولید شیر، رفع گرفتگی، کمک به ورم پستان و/یا مجاری مسدود شده و به عنوان جایگزینی برای پمپ دستی یا الکتریکی استفاده کنید. دکتر مدن اضافه می‌کند که در صورت قطع برق یا اگر پمپ شما کار نمی‌کند، بیان دست نیز می‌تواند نجات‌بخش باشد . 

راهنمای شما برای استفاده از شیر مادر

کارشناسان موافقند که وقتی صحبت از بیان دستی به میان می‌آید، یک تصویر - یا یک ویدیو، واقعاً - ارزش هزار کلمه را دارد. دکتر مدن یک ویدیوی بیان دست توسط مایا بولمن، IBCLC را پیشنهاد می‌کند که در اینجا یافت می‌شود . در واقع، این ویدئویی است که او به هزاران والدین شیرده توصیه می کند.

علاوه بر این، داشتن یک "برگ تقلب" برای نحوه بیان دست نیز می تواند بسیار مفید باشد. در اینجا نکات دکتر برادن برای کارآمد کردن این تکنیک برای شما آورده شده است: 1

• انگشت شست و سبابه خود را به شکل C در اطراف آرئول خود قرار دهید ( نه نوک پستان)
• سپس دست خود را به سمت دیواره سینه فشار دهید
• فشار دهید، سپس انگشتان خود را به سمت ناحیه نوک پستان/آرئولا بچرخانید/فشرده کنید، سپس رها کنید
• این حرکات را تکرار کنید، فکر کنید، "فشار، فشرده، رها کنید"
  شکل "C" انگشتان خود را به صورت دایره ای حرکت دهید تا تمام شیر را ماساژ دهید.
• تعجب نکنید اگر برای دیدن شیر چند بار تلاش کنید. به آزمایش موقعیت یابی ادامه دهید و به فشار دادن، فشرده سازی و رها کردن ادامه دهید
• در نهایت، ممکن است رفلکس تخلیه شیر را تحریک کنید ( همچنین به عنوان بی حالی شناخته می شود ) و شیر راحت تر جریان می یابد .

مواردی که باید هنگام دوشیدن شیر مادر در نظر بگیرید

دکتر برادن می گوید، بزرگترین نگرانی بیشتر والدین در مورد بیان دست این است که آنها مطمئن نیستند که آیا این کار را به درستی انجام می دهند یا به نظر می رسد نمی توانند آن را به نتیجه برسانند. او می‌خواهد به والدین اطمینان دهد که این کاملاً طبیعی است و وقتی صحبت از بیان دست به میان می‌آید یک منحنی یادگیری وجود دارد. او می گوید: «من آن را امتحان کردم و مثل سه بچه طول کشید تا آن را بفهمم. "به نظر می رسد که باید واقعاً شهودی باشد، اما همیشه اینطور نیست."

دکتر برادن از والدین می‌خواهد که با این روند صبر کنند و به خاطر داشته باشند که یافتن شیار شما ممکن است زمان ببرد. او می‌گوید: «اگر چند بار اول «پرس، فشرده، رها کردن» را انجام می‌دهید، ناامید نشوید.» او می‌گوید. این طبیعی است و به چند تلاش نیاز دارد.»

دکتر برادن می‌گوید: برخی از والدین در هنگام بیان با دست در تحریک ناامیدی خود مشکل دارند. اینجاست که ترکیب سایر تکنیک ها با تحریک عملی می تواند مفید باشد. این ممکن است شامل تماشای ویدیوهای کودکتان ، نگاه کردن به نوزادتان (اگر همراه شما باشد)، یا داشتن چیزی که بوی کودک شما را در نزدیکی شما می‌دهد باشد. دکتر برادن پیشنهاد می کند که کمپرس گرم و مرطوب یا دوش گرفتن از قبل نیز می تواند به جریان یافتن شیر شما کمک کند.