با الهام از گذشته؟ قطعا شما تنها نیستید والدین در همه جا به آینه عقب نگاه می کنند، از نام های قدیمی برای نوزادان گرفته تا اتاق خواب هایی که سر کوچک خود را در آن قرار می دهند.  

تأثیر دوره های قبلی چیز جدیدی نیست. در واقع، بسیاری از دوره‌های طراحی مورد علاقه ما از دیگرانی الهام گرفته شده‌اند که قبل از آنها نیز بوده‌اند. خبر خوب این است که برای ایجاد یک اتاق کودک قدیمی، لازم نیست تاریخ‌دان یا طراح داخلی باشید. چیزی که آن را خاص می کند، مونتاژ اقلام قدیمی و جزئیات هماهنگی است که در آن قرار می دهید.

به یک دوره خاص پایبند باشید یا فضایی را ایجاد کنید که توسط بسیاری از افراد مطلع شده است. اگر به فانتزی علاقه دارید، دوره ویکتوریایی، باروک، آرت دکو یا مجلل دوره سلطنت هالیوود را در نظر بگیرید. مینیمالیست‌هایی که علاقه زیادی به فضاهای ساده دارند، چیزهای زیادی برای کاوش دارند، از مدرن اواسط قرن گرفته تا رنگ‌بندی ساده که در اواخر دهه 60 رایج بود. جذابیت های دنج دهه 1940 و کیچ رنگارنگ از دهه 50 تا 80 نیز الهامات زیادی وجود دارد.  

در جستجوی گنج برای یافتن قطعات قدیمی و عتیقه عالی برای زنده کردن گوشه کوچک جهان کودکتان لذت ببرید. و مطمئن شوید که مهم نیست به چه سمتی می روید، گهگاهی توقف کنید و اجازه دهید خود موارد به شما اطلاع دهند که مراحل بعدی ممکن است چیست. برای دنبال کردن، برخی از ایده های مورد علاقه ما برای اتاق کودک قدیمی برای الهام بخشیدن به شما وجود دارد!

اتاق کودک صورتی و خاکستری 

در این فضای زنانه، صورتی پودری و خاکستری کبوتری اتاقی آرام و شیک ایجاد می کند که با کوچک شما بزرگ می شود. جزئیات قدیمی مانند لامپ، آینه و مبلمان آنتیک آن را شیک می کند. 

اتاق کودک با تم سیرک قدیمی 

کیچ قدیمی لحظاتی را سپری می کند و ما برای آن اینجا هستیم. وقتی تم قدیمی را انتخاب می‌کنید، مانند سیرک که الهام‌بخش این فضای شایان‌ستیز برای کودک است، از رنگ‌ها لذت ببرید و انبوهی از هوی و هوس به ارمغان بیاورید. 

اتاق کودک قدیمی بوهمی 

اگر دهه 60 و 70 با شما صحبت می کنند، همه کاره شوید. شرپا، حصیری، رنگین کمان و گیاهان باعث درخشش این فضای خنک می شوند. توجه داشته باشید که تفاوت بین این و اتاق کودک استاندارد بوهو شما تفاوت های ظریفی دارد. مبلمان قدیمی و قدیمی بخرید و به عکس‌های طراحی داخلی آن دوره نگاه کنید تا از آنچه واقعاً در سال‌هایی که با شما صحبت می‌کردند، الگوبرداری کنید.اتاق کودک وینتیج گلد و ارغوانی 

جن کوچک شیرین ترین اتاق کودک قدیمی را دارد که مستقیماً از یک افسانه بیرون آمده است. مبلمان عروسکی حصیری، کاغذ دیواری شیک مادربزرگ، تخت متالیک، و کفپوش های چوب طبیعی براق به زیبایی با هم کار می کنند.

قبل از اینکه موهایتان را به خاطر عشق تازه‌ای که کودک نوپایتان به خاطر بدرفتاری پیدا کرده است بیرون بکشید، این را بدانید: نافرمانی فرزندتان از شما به این معنا نیست که شما والدین بدی هستید – یا اینکه یک مزاحم مزمن در دستان شماست! همه بچه های کوچک هر از گاهی با والدین خود مخالفت می کنند. کودکان نوپا گاهی اوقات به خاطر هیجان انجام کاری «ممنوعه» والدین خود را به چالش می کشند. مواقع دیگر بچه ها به عنوان بازپرداخت بد رفتار می کنند. شاید آنها ناراحت هستند که شما آنها را از انجام کاری که می خواستند در اوایل روز انجام دهند متوقف کردید. یا شاید کودک نوپا شما فقط قوانین را فراموش کرده است!

صرف نظر از دلیل اقدامات کودک نوپای شما، بدرفتاری می تواند دکمه های ما را مانند هیچ چیز دیگری فشار دهد! ما عصبانی می شویم، سپس آسانسور احساسی ما به سمت پایین، پایین و به حالت اولیه خشم فرو می رود. خیلی اوقات، ما آنقدر سریع درگیر این سقوط عاطفی می شویم که فقط واکنش نشان می دهیم ... و سپس بیش از حد واکنش نشان می دهیم و همه را ناراحت می کنیم.  

نکته اینجاست: شما نمی توانید نافرمانی فرزندتان را با نمایش خشم خفه کنید! انجام این کار اغلب باعث ایجاد اثر بومرنگ می شود. این بدان معناست که کودک نوپای شما احتمالاً با ملایمت تسلیم نمی‌شود. در عوض، نوزاد عصبانی شما ممکن است بلافاصله سر شما فریاد بزند و از عقب‌نشینی امتناع کند! برای جلوگیری از این نوع برخوردهای دلخراش، برخی از بهترین توصیه‌های من را در مورد مقابله با نافرمانی کودک نوپا، بلکه در وهله اول کنار گذاشتن آن، دنبال کنید.

ابزارهایی برای جلوگیری از نافرمانی کودکان نوپا

شما قادر نخواهید بود که از تک تک اقدامات نافرمانی کودک نوپا بگذرید. به هر حال، بچه های شما تازه شروع به درک استقلال خود کرده اند – و به ندرت برخی محدودیت ها را آزمایش می کنند! اما چند گام ساده وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از نافرمانی‌های زیاد قبل از وقوع، انجام دهید. این نکات را امتحان کنید.

کنتور کودک خود را تغذیه کنید.

در طول یک روز عادی و شاد، ده‌ها فرصت برای تجربه کردن به فرزندتان ارائه دهید، چیزی که من آن را زمان‌بندی می‌نامم . اساسا، زمان‌بندی‌ها بخش‌های کوچکی از بازی و تشویق هستند. زمان ورود اشکال مختلفی دارد، اما در اینجا برخی از موارد مورد علاقه من وجود دارد:

• توجه به اندازه لقمه را ارائه دهید. به فرزندتان نشان دهید که به کاری که انجام می دهد علاقه مند هستید، احساس فوق العاده ای به او می دهد. شما مجبور نیستید 24 ساعت شبانه روز در کنار کودک نوپای خود بمانید، اما می توانید در طول روز فقط با یک نگاه محبت آمیز، یک لمس گرم، یک چشمک، یک لبخند یا چند کلمه تشویق کننده، به متر او غذا بدهید. بگویید، حباب شما در حال اتمام یک ایمیل کاری با بلوک‌ها است. از روی صفحه نمایش خود نگاهی بیندازید و بگویید: «من عاشق ساختن آن برج هستم. این یک پایه خوب و محکم دارد!»

• اینجوری ستایش کن _ من دوست دارم ستایش را به عنوان یک ظرف غذای خوشمزه ای که به فرزندتان می دهید در نظر بگیرم. پر از نودل های ساده (توجه آرام) و یک فنجان بزرگ سس خوش طعم (تحسین و تشویق ملایم) است که روی آن پنیر تند (به سلامتی و جشن) پوشیده شده است.

• شروع کن به شایعات! می دانید چگونه شنیدن تصادفی یک تعریف و تمجید آن را بسیار باورپذیرتر می کند؟ به نفع خودت از آن استفاده کن! دفعه بعد که کودک نوپا شما کاری قابل ستایش انجام می دهد، زمانی که او در حال شنیدن است، در مورد آن با شریک زندگی خود یا حتی یکی از خرس های عروسکی کودک نوپا زمزمه کنید ! 

• چک های دستی بدهید هر بار که کودک نوپا کار خوبی انجام می دهد، با یک علامت در پشت دست به رفتار او پاداش دهید. چک های دستی عالی هستند زیرا بچه ها در تمام طول روز متوجه آنها می شوند و به آنها یادآوری می شود که چه کار خوبی انجام داده اند. (در زمان خواب، چک ها را بشمارید و به یاد بیاورید که تایکل شما برای به دست آوردن هر کدام چه کرده است.)

• یک روال " زمان ویژه " ایجاد کنید. هر روز یک یا دو دوره کوتاه را کنار بگذارید تا به کودکتان کمی سرگرمی و برنامه ریزی منظم بدهید. به عنوان مثال، شاید هر روز بعد از صبحانه و بعد از شام، به کودک نوپای خود 10 دقیقه توجه کامل و بدون تلفن و سایر موارد حواس‌پرتی را ارائه دهید، جایی که او می‌تواند یک واقعیت جدید یا ترفند سرگرم‌کننده را به شما آموزش دهد.

• سینه را بازی کن وانمود کنید که وقتی کودکتان مانند ببر غرش می کند، مبهوت می شوید. یک مسابقه داشته باشید و اجازه دهید کوچولوی شما برنده شود. یا یک مبارزه با بالش را شروع کنید که در آن جثه شما با هر ضربه تند وشدید زدن شما را سرنگون می کند. همه این چیزها باعث می شود کودک شما بخندد، احساس کند باهوش و قوی می شود - و باعث می شود که او بخواهد بیشتر همکاری کند! 

به افراد خود چند درس خودکنترلی بیاموزید.

وقتی به فرزندتان خودکنترلی را آموزش می‌دهید، اجتناب از درگیری را برای او آسان‌تر می‌کنید - با شما یا هر کس دیگری.

• حرکات کششی را  تمرین کنید . اول، شما به چیزی نیاز دارید که فرزندتان می خواهد، مانند یک میان وعده یا یک اسباب بازی. هنگامی که آن را به دست آوردید، تقریباً آنچه را که فرزندتان می‌خواهد به او بدهید... اما از انجام این کار خجالت نکشید. برای مثال، بگویید کودک نوپایتان برای خوردن یک لیوان شیر حرف شما را قطع می کند . شروع به تحویل دادن آن کنید، اما ناگهان یک انگشت خود را بالا بگیرید و فریاد بزنید: «صبر کن! صبر کن! فقط یک ثانیه!" انگار تازه چیز مهمی را به خاطر آورده اید. برگرد و وانمود کن که دنبال چیزی می گردی. سپس، تنها پس از چند ثانیه، به عقب برگردید و بلافاصله شیر را به حباب خود بدهید و آنها را به خاطر انتظار تحسین کنید. کم کم زمان انتظار را بیشتر و بیشتر کنید تا خودکنترلی کودک خود را تقویت کنید. 

• تنفس جادویی را امتحان کنید . کودک خود را با چیزی که من دوست دارم آن را تنفس جادویی می نامم آشنا کنید، که یک استرس زدایی قوی است که به بچه ها کمک می کند احساسات خود را بیشتر کنترل کنند. روی یک صندلی راحت بنشینید و از فرزندتان بخواهید همین کار را انجام دهد و به او بگویید که قرار است چند تنفس جادویی انجام دهید، "این به من کمک می کند وقتی مضطرب هستم احساس بهتری داشته باشم." در مرحله بعد، پاهای خود را از هم باز کنید، دستان خود را در دامان خود قرار دهید، شانه های خود را رها کنید و عضلات اطراف دهان و چشم خود را شل کنید. به آرامی از طریق بینی خود نفس بکشید (بی صدا تا پنج بشمارید) در حالی که یک دست خود را بالا می آورید، سپس از طریق بینی خود بازدم کنید (برای پنج دست دیگر) و اجازه دهید دستتان به آرامی پایین بیاید. از فرزندتان بخواهید از شما تقلید کند، سپس او را با حرکات هدایت کنید. به طور منظم با هم تمرین کنید و آنها را تشویق کنید تا هر زمان که احساسات بزرگی ایجاد شد، از این روش جدید آرامش بخش استفاده کنند.

بذر مهربانی بکار .

یکی از بهترین راه‌ها برای آموزش مهربانی به فرزندتان این است که درس‌هایتان را کنار بگذارید. معنی آن این است که توضیحات و موعظه های طولانی را با کارهای روزمره ای که فرزندتان می تواند انجامش را ببیند یا بشنود عوض کنید.

• ایفای نقش را تمرین کنید. آیا تا به حال شنیده اید که کودک نوپایتان وانمود می کند که یک ابرقهرمان است یا باعث می شود که اسباب بازی اکشن خود صحبت کند؟ وارد نقش آفرینی شوید و از آن برای دادن درس های مهربانانه استفاده کنید. به عنوان مثال، اگر ماشین اسباب بازی شما با دایناسور پلاستیکی برخورد کرد، بگویید: «اوه، خیلی متاسفم خانم دایناسور! می توانم کمکت کنم بلند شوی؟» هر چه بیشتر دروس مهم زندگی را با فرزندتان ایفا کنید، او سریعتر درست و غلط را یاد می گیرد.

• افسانه های خانگی . بفهمید که می خواهید به فرزندتان چه چیزی بیاموزید (شاید درسی در مورد به اشتراک گذاشتن یا تشکر کردن) سپس یک افسانه سه مرحله ای ساده بسازید. ابتدا، تخیل فرزندتان را با توضیحات فراوان جذب کنید. (قهرمان داستان شما چه می کند، می بیند و چه می کند؟) در عرض یک دقیقه، بچه شما فوق العاده علاقه مند می شود و درب جانبی قابل اعتماد ذهن آنها باز می شود. اکنون، یک درس کوچک در مورد رفتار یا ارزش خاصی که می خواهید فرزندتان یاد بگیرد، ببافید. سپس، مشکل را معرفی کنید! در نهایت، داستان خود را با حل شدن مشکل، ایمن بودن شخصیت‌ها و زندگی همه با خوشی تمام کنید!

• خوب بودن دیگران را بگیر وقتی می بینید بچه های دیگر (و بزرگسالان!) در حال انجام کار خوب هستند، حتما نظر بدهید. بگو داری رانندگی می کنی شما می توانید نظر بدهید که رانندگان چقدر خوب پشت چراغ قرمز منتظر می مانند یا در تابلوی ایست نوبت می گیرند. در یک کافه، می‌توانید به این نکته اشاره کنید که چگونه یک بچه بزرگ را که با چنگال غذا می‌خورد یا پاک کردن ریزش کوچکی که او ایجاد کرده بود، جاسوسی کردید. بعداً، به فرزندتان اجازه دهید که در حال زمزمه کردن شما با دوستش درباره آنچه دیدید و احساسی که در شما ایجاد کرده بود، بشنود: «ما افراد زیادی را دیدیم که بی سر و صدا در بانک منتظر بودند. دوست دارم وقتی در صف منتظرم، مردم مرا هل نمی‌دهند.»

اولین سال زندگی کودک شما مملو از گام ها و انتقال های بزرگ است! آنها از یک آدم گرانبها، درمانده، لکه دار به یک آدم غرغرو، نوپا و کوچک تبدیل شده اند که پر از شخصیت است. بنابراین، مناسب است که آنها اولین سال مهم خود را با یک تغییر دیگر به پایان برسانند. در 12 ماهگی، اکنون زمان آن رسیده است که شیر خشک کودک خود را با شیر بچه بزرگ عوض کنید. مانند همه انتقال‌های مهم سال اول، می‌دانم که این یکی می‌تواند کمی آزاردهنده باشد. بنابراین، اجازه دهید من کمک کنم! برای اینکه کودک نوپای کوچک خود را به دسته بچه های بزرگ تبدیل کنید، در اینجا راهنمای من برای از شیر گرفتن از شیر خشک است.  

چه زمانی باید کودکم را از شیر خشک تا شیر گاو جدا کنم؟

بسیاری از نقاط عطف بزرگ همراه با اولین تولد کودک است، و یکی از آنها شروع شیر گاو کامل پاستوریزه است! توجه: اگر کودک 1 ساله شما نارس به دنیا آمده باشد، احتمالاً پزشک اطفال به شما توصیه می کند که از دادن شیر گاو تا زمانی که سن تنظیم شده غده شما به 12 ماه برسد، خودداری کنید. (و چند استثنای دیگر وجود دارد که در عرض یک دقیقه به آنها خواهیم پرداخت!)

همچنین مهم است که بدانید، با برکت پزشک اطفال، اکثر نوزادان بلافاصله پس از شروع مصرف مواد جامد، آماده دریافت سایر محصولات لبنی مانند ماست و پنیر هستند – و سپس در حدود ۱ سالگی از شیر خشک نوزاد به شیر کامل گاو روی می آورند. برخی از پزشکان از والدین می گویند که از حدود 11 ماهگی شروع به ارائه کمی شیر می کنند - ما در مورد یک اونس شیر کامل در یک فنجان یک بار در روز صحبت می کنیم . این به شما کمک می کند تا اندازه گیری کنید که کوچولوی شما چقدر شیر گاو را دوست دارد و آن را تحمل می کند ... و این تمرین خوب برای نوشیدن یک فنجان است!

آیا می توانم به شیر خشک کودک نوپایم غذا بدهم؟

هیچ کلید داخلی جادویی در بدن کودک شما وجود ندارد که او را به طور ناگهانی برای شیر گاو در 12 ماهگی آماده کند . با این حال، هنگامی که رفیق کوچک شما یک ساله می شود، به احتمال زیاد آنها سه وعده غذایی و دو میان وعده در روز می خورند - و بیش از نیمی از تغذیه آنها از آنجا تامین می شود. بنابراین، اگر به شیر خشک کودک نوپای خود ادامه دهید ، اشتهای او برای خوردن آن همه غذای خوشمزه و خوب کاهش می یابد.

به ندرت، شرایط بهداشتی زمینه ای ممکن است باعث شود که کودک شما بیش از یک سال از شیر خشک استفاده کند ، مانند:

• مشکلات کلیوی

• مشکلات کبدی

•  شرایط متابولیک، مانند فنیل کتونوری (PKU)

آیا می توانم به جای شیر گاو از شیر خشک برای کودکان استفاده کنم؟

توصیه نمی شود. در سال 2019، آکادمی اطفال آمریکا و سایر سازمان‌های بهداشت و تغذیه توصیه کردند که از شیرخشک‌های کودکان نوپا استفاده نکنید ، که گاهی به آن‌ها فرمول‌های انتقالی، فرمول‌های بعدی، شیر خشک‌گیری یا شیر کودک می‌گویند. نه تنها شیرخشک‌های کودکان نوپا اغلب حاوی قندهای افزودنی هستند، بلکه برای اکثر بچه‌ها غیرضروری، پرهزینه هستند و هیچ مقررات تغذیه‌ای برای آنها وجود ندارد. علیرغم این توصیه، گزارشی در سال 2020 نشان داد که 60 درصد از مراقبان به اشتباه معتقدند که شیر خشک کودکان نوپا مواد مغذی را ارائه می دهد که گونه های آنها نمی توانند از غذاهای دیگر دریافت کنند. این به سادگی درست نیست!

بهترین شیر برای یک کودک 1 ساله چیست؟

در 12 ماهگی، کودکان به چربی بالایی که در شیر کامل پاستوریزه گاو وجود دارد، نیاز دارند. (چربی به رشد سالم مغز کمک می کند.) همچنین از شما می خواهم که شیر ارگانیک گاوهایی را که از علف تغذیه می کنند برای مغذی ترین نسخه این غذای قدیمی در نظر بگیرید.

کودک نوپا شما باید تا 2 سالگی به خوردن شیر کامل گاو ادامه دهد (مگر اینکه پزشک اطفال خلاف این را بگوید). در آن مرحله، تغییر به گزینه ای با چربی کمتر مشکلی ندارد. با این حال، اگر سابقه خانوادگی قوی بیماری قلبی وجود داشته باشد، ممکن است متخصص اطفال کودک شما شروع با شیر 2 درصد را توصیه کند.

آیا می توانم به کودکم شیر گیاهی یا غیر لبنی بدهم؟

هنگامی که کودک شما به یک سالگی رسید، شیر گاو کامل و بدون طعم به طور کلی توصیه می شود که شیر اصلی او باشد...مگر اینکه تایک شما دارای حساسیت تایید شده به شیر گاو یا عدم تحمل شیر باشد یا اگر خانواده شما از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند. حتی در این صورت، فقط شیر جایگزین را تحت نظارت ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی فرزندتان معرفی کنید . اگر به کودک خود شیر گیاهی یا سویا بدهید اشکالی ندارد، اما مهم است که بدانید شیرهای گیاهی و غیر لبنی از نظر تغذیه ای معادل شیر گاو نیستند، زیرا اکثر آنها کمبود مواد مغذی کلیدی مانند کلسیم و ویتامین D و B12 - که کودکان نوپا در حال رشد به آن نیاز دارند.

کودکان نوپا چقدر به شیر گاو نیاز دارند؟

از 12 تا 24 ماهگی، کودکان نوپا باید روزانه حدود 16 تا 24 اونس شیر گاو بنوشند . که به دو تا سه فنجان 8 اونسی می رسد. هنگامی که نوزاد شما بین 2 تا 5 سال سن دارد، در واقع روزانه به شیر کمتری نیاز دارد ! مصرف 16 تا 20 اونس در روز را هدف قرار دهید که بین 2 تا 2.5 فنجان در روز است.

• کودکان 1 تا 2 ساله: 16 تا 24 اونس (2 تا 3 فنجان) شیر در روز

• کودکان 2 تا 5 ساله: 16 تا 20 اونس (2 تا 2.5 فنجان) شیر در روز

مهم است که بیش از حد از شیر گاو کودک نوپا تغذیه نکنید. به عنوان مثال، اگر یک کودک 12 تا 24 ماهه بیش از 24 اونس شیر کامل در روز بنوشد، می تواند جذب آهن را کاهش دهد و منجر به کم خونی شود .

چگونه یک نوزاد را از شیر خشک شیرخوار جدا کنیم

تبریک میگم شیرینی ناگت شما قبلاً برای تامین تمام نیازهای غذایی کودک به شیر خشک و/یا شیر مادر بستگی داشت. اما زمانی که آنها شمع تولد اول خود را فوت می کنند، غذاهای جامد بیشتر کارهای سنگین را انجام می دهند. این بدان معناست که از 12 ماهگی، کودک شما اکنون می تواند  شیر را به عنوان مکمل درمان کند... درست مثل شما! برای کمک به این انتقال، می‌توانید به بوقلمون سرد بروید... یا این روش‌های گام به گام از شیر گرفتن را دنبال کنید:

با تست چشایی از 11 ماهگی شروع کنید.

اگر پزشک اطفال کودک شما را تایید کرد، ادامه دهید و شروع به ارائه 1 اونس شیر کامل در یک فنجان جرعه ای در روز در زمان صرف غذا یا میان وعده کنید تا به کودک شما کمک کند تا به طعم شیر گاو عادت کند. اگر آن علامت ۱۱ ماهگی را از دست دادید، نگران نباشید! به سادگی به گزینه های انتقال زیر بروید.

شیر (شیر) گرم سرو کنید.

حدس می‌زنم اگر کسی فنجان قهوه داغ دوست داشتنی شما را با یک لاته یخ زده جایگزین کند، کار سختی خواهید داشت! به همین دلیل بهتر است هنگام معرفی شیر گاو، در همان دمایی که نوزادتان عادت به نوشیدن شیر خشک کودک خود دارد، آن را سرو کنید. بعد از ریختن شیر برای نوزادتان، قبل از تحویل دادن، به این فکر کنید که آن را کمی روی پیشخوان بگذارید. و اگر در نظر دارید شیر آنها را گرم کنید، بهتر است این کار را روی اجاق گاز انجام دهید، نه در مایکروویو. استفاده از مایکروویو باعث می‌شود که پلاستیک در شیر حل شود - مضر و ناسالم - و می‌تواند کره‌های خطرناکی از شیر داغ ایجاد کند.

به آرامی وعده های شیر خشک را با شیر جایگزین کنید.

حدود یک یا دو هفته به کودک نوپای خود فرصت دهید تا از شیر خشک به شیر تبدیل شود. در اینجا به این صورت است:

• ابتدا، یک وعده شیر خشک در روز را با یک وعده 2 تا 4 اونس شیر کامل در یک فنجان یا فنجان کاه جایگزین کنید.

• در طی 10 روز یا بیشتر، وعده های شیر را با کاهش وعده های شیر خشک کودک خود افزایش دهید، بدون اینکه از 16 تا 24 اونس شیر گاو در روز تجاوز کنید.(این دو تا سه فنجان 8 اونسی است.)

•  هنگامی که کودک نوپا بدون هیچ مشکلی شیر می نوشد، از خوردن شیر خشک خودداری کنید.

شیر خشک و شیر گاو را مخلوط کنید.

این یک روش خوب از شیر گرفتن برای کودکانی است که به نظر می رسد طعم شیر خشک را به شیر گاو ترجیح می دهند:

• 2 اونس شیرخشک بچه درست کنید.

• 2 اونس شیر گاو را در یک فنجان بریزید.

• فرمول آماده شده را با شیر مخلوط کنید. اکنون یک وعده 4 اونس از نیمه شیر خشک و نیمی از شیر برای کودک خود خواهید داشت. ( خشک خشک شده را به جای آب با شیر مخلوط نکنید .)

• در طول یک هفته تا 10 روز، شیر بیشتر و شیر خشک کمتری به مخلوط اضافه کنید تا زمانی که فنجان فقط با شیر گاو پر شود.

چگونه از بطری جدا شویم

در حالت ایده آل، نوزادان باید از 6 تا 9 ماهگی ، با انتقال کامل به فنجان بین 12 تا 18 ماهگی، از تغذیه با شیشه به فنجان شروع کنند . اما حقیقت این است که حدود 20 درصد از کودکان 2 ساله هنوز از بطری استفاده می کنند . بنابراین، اگر کودک شما هنوز در حال نوشیدن شیشه است، بدانید که او تنها نیست ! اگر برای سرو شیر گاو آماده هستید، اما همچنان از بطری استفاده می کنید، در اینجا نحوه کمک به این انتقال دوگانه آورده شده است:

• بطری ها را کمی کمتر خوشمزه کنید. 2 اونس آب را در 2 اونس شیر خشک آماده شده بریزید تا کودک 12 ماهه خود را با بطری تغذیه کنید. پس از چند روز، به آرامی آب بیشتر و فرمول کمتری اضافه کنید تا پس از چند روز، کل بطری آب شود. (در حالی که هرگز نباید شیر خشک نوزادان را برای نوزادان زیر یک سال آب کنید، این کار پس از اولین تولد اشکالی ندارد!)

• در زمان صرف غذا، فنجان های نوشیدنی ارائه دهید. در زمان غذا و میان وعده به جای بطری آب یا شیر خشک، به کودک خود یک فنجان شیر کامل بدهید. ساده‌ترین کار این است که بطری به فنجان را در هنگام غذای ظهر کودک نوپا شروع کنید.

• از فنجان برای شیر و آب استفاده کنید. هنگامی که کودک شما خوردن یک فنجان شیر در وعده های غذایی را پذیرفت، از پر کردن شیشه شیر خودداری کنید. در عوض، آب را در فنجان سیپی نیز سرو کنید.

• این تغذیه بطری را تا آخر متوقف کنید . از آنجایی که خوردن بطری قبل از خواب دشوارترین کار برای حذف است، معمولاً آخرین بطری است که باید مصرف شود. برای کمک، زمان بیشتری را در روتین شبانه خود بسازید تا در آغوش گرفتن و راحتی بیشتر بنشینید.

• از دندان های نوزادتان محافظت کنید یک نه بزرگ این است که به نوزاد یک شیشه شیر بدهید تا تمام شب در رختخواب بماند. نوزادانی که به خواب می روند - و شیشه شیر را بیش از 30 تا 60 دقیقه در دهان نگه می دارند - بسیار بیشتر در معرض پوسیدگی جدی دندان هستند.

نظرات نهایی در مورد شیر گرفتن از شیر خشک نوزاد

تغییرات بزرگ مانند از شیر گرفتن نوزاد می‌تواند نگرانی‌های بزرگی را به همراه داشته باشد، بنابراین در تماس با پزشک اطفال خود برای راهنمایی دریغ نکنید... به خصوص اگر شپاق شما دچار گرفتگی بینی یا تغییر چشمگیر مدفوع خود در طول شیرخشک شده باشد. یا اگر متوجه بثورات پوستی یا استفراغ شدید که نشانه‌ای از حساسیت احتمالی به شیر است.

و اگر نوزاد شما کمی بیشتر از آنچه انتظار داشتید طول می کشد تا با تبدیل شیر خشک به شیر سازگار شود، یک نفس عمیق بکشید و به یاد داشته باشید: هیچ دو بچه ای مثل هم نیستند! تا زمانی که آنها خوب و با روحیه خوب غذا می خورند، اعتماد کنید که نخود شیرین شما به آنجا خواهد رسید. به سلامتی!

بچه های نه ماهه خیلی پر از شوخی هستند! کوچولوی شما احتمالاً دوست دارد برخی از صداهایی را که شما می‌سازید بخندد، بخندد و کپی کند. بعضی از بچه های 9 ماهه حتی در حال خزیدن و گشت و گذار هستند! با این حال، با همه این تحولات هیجان انگیز، ممکن است مقداری پسرفت خواب رخ دهد. به هر حال، کودک در حال رشد شما آنقدر هیجان زده است که نمی تواند شب ها چشمانش را ببندد. چه چیزی را از دست خواهند داد؟! خبر خوب؟ من می توانم به شما کمک کنم تا از این سکسکه خواب آلود عبور کنید. توصیه های 9 ماهه رگرسیون خواب من را بخوانید. 

رگرسیون خواب 9 ماهه چیست؟

رگرسیون خواب 9 ماهه یک دوره زمانی است - اغلب فقط چند هفته - که در آن کودک شما که مدتها خواب فوق العاده ای داشته است، ناگهان به سختی می تواند بخوابد، اکنون چندین بار در شب بیدار می شود و/ یا در حال مبارزه با چرت زدن کوچولوی شما ممکن است نیاز به دراز کشیدن نیمه شب داشته باشد و تمایلی به چرت زدن نداشته باشد. این برآمدگی های زمان خواب در جاده ها به عنوان رگرسیون خواب 9 ماهه شناخته می شوند (که به آن رگرسیون خواب 8 ماهه نیز گفته می شود ).

رگرسیون خواب 9 ماهه چگونه است؟

پس از چند ماه خوب خوابیدن، در 9 ماهگی ، کودک شما ممکن است در طول شب دچار مشکل شود. سایر علائم رگرسیون خواب 9 ماهه عبارتند از:

• زمان بیشتری برای بازگشت به خواب نیاز است
• مقاومت ناگهانی در برابر چرت زدن
• سر و صدا
• بدحجابی
• افزایش گریه
• بیداری های مکرر در شب
• مشکل در خوابیدن

چرا کودک 9 ماهه من در شب بیدار است؟

در حدود 9 ماهگی، گروه جدیدی از چالش ها و پیشرفت ها بوجود می آیند که می توانند خواب خوب شبانه کودک را از بین ببرند: درد دندان درآوردن ، اولین سرماخوردگی، یبوست ، غذاهای جدید، کشیدن برای ایستادن و موارد دیگر. این اختلالات متداول می تواند باعث مشکلات خواب بسیاری شود.

چرا کودک 9 ماهه من هر دو ساعت یکبار از خواب بیدار می شود؟

مجدداً، کاملاً طبیعی است که کودک 9 ماهه شما دچار پسرفت خواب شود. اگر کودک شما هر دو ساعت یکبار از خواب بیدار می شود، ممکن است بخواهید ابتدا به دنبال عوامل خارجی که ممکن است خواب را مختل کنند، بگردید، مانند خارش پی جی، نور شدیدی که به پنجره می تابد، علائم سرماخوردگی، ترافیک پر سر و صدا و موارد دیگر . دلایل دیگر بیدار شدن مکرر عبارتند از ...

دلیل رگرسیون خواب 9 ماهه شماره 1: نقاط عطف رشد

در حال حاضر، ممکن است کودک شما در حال خزیدن باشد، برای ایستادن می کشد... حتی چند نفر برای اولین بار راه می روند ! راه‌های جدید زیادی برای کاوش در جهان وجود دارد... با چیزهای سرگرم‌کننده زیادی برای انجام و دیدن، جای تعجب نیست که کوچولوی شما چشمانش را باز کرده است!

دلیل 9 ماهه سوم خواب R خروج شماره 2: دندان درآوردن

دندان درآوردن معمولاً فقط یک آزاردهنده است که به راحتی می توان آن را در طول روز نادیده گرفت، اما هنگام دراز کشیدن در رختخواب در شب آزاردهنده می شود. و در حدود 9 ماهگی، نوزادان هشت دندان متفاوت دارند ! خوب است که سر و صدای سفید در واقع می تواند به منحرف کردن حواس بچه ها از ناراحتی های داخلی، مانند درد دندان کمک کند! 

دلیل رگرسیون خواب 9 ماهه شماره 3: خلق و خوی کودک

خلق و خوی کودک - یا تمایل طبیعی - می تواند منجر به بیدار شدن از خواب شود. نوزادانی که خلق و خوی حساسی دارند، ممکن است نسبت به اختلالات داخلی (مانند دندان درآوردن) و اختلالات بیرونی (مانند پارس سگ یا صدای تلویزیون) که باعث اختلال در خواب می شوند، حساس تر باشند. به همین ترتیب، نوزادانی که به خصوص اجتماعی هستند، ممکن است آنقدر از همراهی والدین خود لذت ببرند که ساعت 4 صبح از خواب بیدار شوند و فکر کنند: "آیا هنوز زمان بازی فرا رسیده است؟"

دلیل رگرسیون خواب 9 ماهه شماره 4: گرسنگی

آیا غرش شکم ممکن است پشت پسرفت خواب 9 ماهه کودک شما باشد؟ در حال حاضر، کوچولوی شما مشغول پر کردن غذاهای جدید است، اما به یاد داشته باشید که با ادامه دادن مواد جامد ، باید مطمئن شوید که شیر را کم نمی‌کنید. شیر مادر و/یا شیر خشک هنوز حدود 67 درصد از کالری کودک شما را تشکیل می دهد . بسیار مهم است که کودک شما در طول روز شیر خود را از دست ندهد... در غیر این صورت، او در تمام طول شب گرسنه بیدار می شود.

رگرسیون خواب 9 ماهه چقدر طول می کشد؟

بستگی داره! پسرفت خواب 9 ماهه ممکن است پس از چند روز از بین برود، اما ممکن است هفته‌ها یا احتمالاً ماه‌ها ادامه پیدا کند، اگر به آن توجه نشود.

نوزادان در 9 ماهگی چقدر به خواب نیاز دارند؟

در 9 ماهگی، نوزادان معمولا بین 12 تا 14 ساعت در یک دوره 24 ساعته می خوابند. این در نهایت حدود 9 تا 11 ساعت خواب شبانه و 2 تا 5 ساعت چرت زدن است.

چگونه با رگرسیون خواب 9 ماهه مقابله کنم؟

تعدادی استراتژی وجود دارد که به شما کمک می کند تا برای رگرسیون خواب 9 ماهه آماده شوید، از آن اجتناب کنید و مدیریت کنید. اینجا نکاتی وجود دارد:

اتاق کودک خود را برای خواب آماده کنید .

نشانه های خواب قوی راه خوبی برای جلوگیری از پسرفت خواب است.

• از نویز سفید کم رنگ و خشن استفاده کنید. صدای سفید مناسب می تواند در پوشاندن اختلالات خواب خارجی (مثلاً صدای موتور ماشین در بیرون) معجزه کند و همچنین می تواند به نوزادان کمک کند تا اختلالات داخلی (مانند درد لثه) را نادیده بگیرند و ZZZ های بیشتری دریافت کنند. بهترین نویز سفید برای خواب دارای صداهای یکنواخت، کم و خش دار است، مانند نویز سفید استفاده شده در SNOObie و  SNOObear . صدای سفید را در طول برنامه خواب خود شروع کنید و آن را در هنگام خواب کودک بگذارید.

• مطمئن شوید که اتاق تاریک است. حتی کمی نور از پرده یا زیر در می تواند باعث بیدار شدن از خواب شود.

• اتاق کودک را در دمای مناسب نگه دارید. بدون توجه به فصل، ترموستات را بین 68 تا 72 درجه فارنهایت نگه دارید. این امن ترین و راحت ترین دما برای خواب نوزاد است .

درمان درد دندان درآوردن

اگر فکر می‌کنید لثه‌های ضربان دار باعث بیدار نگه داشتن کودک شما می‌شود، زمان آن رسیده است که با راهبردهای تسکین درد، با این مشکل مقابله کنید.

• ترفند پارچه لباسشویی مدرسه قدیمی را امتحان کنید . ممکن است متوجه شوید که چیزی به سادگی و ایمن مانند پارچه شستشوی یخ زده ممکن است به دندان درآوردن کودک شما کمک کند. نکته مورد علاقه من: گوشه ای از پارچه شستشو را در آب سیب آغشته کنید و آن را فریز کنید تا کودک در حال دندان درآوردن شما را وسوسه کند تا دردش را ببلعد.

• داروها را در نظر بگیرید . از پزشک خود در مورد دادن ایبوپروفن یا استامینوفن 30 دقیقه قبل از خواب بپرسید (کمی زمان می برد تا اثر کند). این ممکن است به اندازه کافی تسکین درد باشد تا به شما کمک کند تا به سرزمین رویایی بروید. توجه داشته باشید، شما نمی خواهید از بلادونا، یک گیاه طبیعی که برای تسکین درد استفاده می شود، استفاده کنید، زیرا در دوز اشتباه می تواند سمی باشد. همچنین در لیست عدم استفاده : درمان های موضعی، مانند ژل ها و کرم هایی که شامل بنزوکائین، یک بی حس کننده موضعی است.

• نویز سفید را روشن کنید . بله، نویز سفید دوباره قابل ذکر است! نویز سفید نه تنها می تواند به عنوان یک نشانه فوق العاده برای خواب عمل کند، بلکه به منحرف کردن حواس نوزادان از اختلالات خواب معمولی ... از جمله درد دندان درآوردن کمک می کند.

رژیم غذایی کودک خود را مرور کنید.

علاوه بر اطمینان از اینکه کودک شما به اندازه کافی شیر مادر یا شیر خشک نوزاد را در طول روز دریافت می کند، می توانید موارد زیر را امتحان کنید تا به چرت زدن بهتر حشرات در شب کمک کنید:

• چربی اضافی را به رژیم غذایی کودک خود اضافه کنید . سعی کنید با کمی آووکادو، یا کمی روغن زیتون یا کره مخلوط شده در غذا، محتوای چربی شیرهای شبانه کودکتان را افزایش دهید. این می تواند به کودک شما کمک کند که برای مدت طولانی تری احساس سیری کند.

• یک خوراک رویایی را امتحان کنید. نوزاد خود را (بدون بیدار کردن کامل) بیدار کنید تا بین ساعت 10 شب تا نیمه شب، درست قبل از رفتن به رختخواب، به او شیر بدهید. تحقیقات نشان داده است  که مخفی کردن در یک خوراک خواب اضافی می تواند به کاهش بیداری های شبانه کمک کند.

زمان خواب کودک را تنظیم کنید .

اگر نکات بالا را امتحان کرده اید و دوست کوچک شما هنوز بیدار است، ممکن است مشکلی در برنامه ریزی زمان خواب داشته باشید. بیدار شدن از خواب می تواند ناشی از زود یا دیر خوابیدن یا داشتن برنامه خواب نامنظم باشد.

• زمان خواب را زودتر حرکت دهید . اگر کودک شما بین 30 تا 60 دقیقه با به خواب رفتن مبارزه می کند، در صبح هنگام بیدار شدن مشکل دارد و در طول روز بسیار بداخلاق است، ممکن است لازم باشد زمان خوابش را زودتر تغییر دهید. (سرنخ دیگر: کودک شما اغلب در حین سواری با ماشین یا کالسکه به خواب می رود.) سعی کنید هر دو تا سه شب یکبار 15 دقیقه زودتر برنامه خواب او را انجام دهید تا زمانی که روی نقطه شیرین خواب کودکتان فرود بیایید.

• زمان خواب را دیرتر انتقال دهید. هنگامی که زمان خواب کودک شما خیلی زود است، ممکن است هیچ نشانه ای از خستگی (مانند مالیدن چشم ها یا خمیازه کشیدن) در هنگام خواب نشان ندهد، تا 60 دقیقه با خوابیدن مبارزه کنید. همچنین ممکن است کودک شما در نیمه شب یا خیلی زود روز بعد، سرحال و آماده برای رفتن از خواب بیدار شود. اگر شبیه کودک شما به نظر می رسد، برنامه خواب او را 15 دقیقه زودتر و بعداً 2 تا 3 شب حرکت دهید تا زمانی که زمان خواب ایده آل برای کودک خود پیدا کنید.