خروپف نوزاد و کودک نوپا

آیا کودک شما هنگام خواب مانند یک قطار باری کوچک خروپف می کند؟ اگر چنین است، شما تنها نیستید، و اقدامات آسانی وجود دارد که می تواند بیشتر خروپف را در کودکان تسکین دهد.

بسیاری از نوزادان و کودکان خردسال تنفس شبانه پر سر و صدا دارند، اما 7 تا 12 درصد آنها بیش از سه شب در هفته خروپف می کنند. چرا؟ این می تواند به دلیل آلرژی بینی (که توسط گرد و غبار، کنه های گرد و غبار و بستر پرها ایجاد می شود) یا به دلیل خشکی بیش از حد در اتاق باشد. اما، شایع ترین علت خروپف، انسداد خفیف ناشی از لوزه های بزرگ و آدنوئید است.

خروپف نوزاد و کودک نوپا ناشی از لوزه ها و آدنوئیدها

لوزه ها و آدنوئیدها غدد لنفاوی خاصی هستند که در پشت بینی و گلو قرار دارند. آنها به عنوان گشت حفاظت امنیت داخلی شخصی ما عمل می‌کنند و دائماً گروه‌هایی از آنتی‌بادی‌ها و گلبول‌های سفید خون را جمع‌آوری می‌کنند تا ویروس‌ها و میکروب‌ها را قبل از اینکه بتوانند مخفیانه وارد بدن شوند، جذب کنند.

هنگامی که عضلات گلو در طول خواب شل می شوند، آن بافت های نرم کمی فرو می ریزند. معمولاً این مشکلی نیست، اما اگر کودک شما لوزه های بزرگ و آدنوئید داشته باشد، کل "تونل" تنفس می تواند به طور چشمگیری تنگ شود. این باعث می‌شود گلوی کودک با هر نفس عمیق بسته شود، مانند کیسه‌ای کاغذی که وقتی هوا را از آن بیرون می‌کشید فرو می‌ریزد. نتایج: خروپف!

گام هایی برای کاهش خروپف در کودکان

خبر خوب این است که چند راه وجود دارد که به نوزاد یا کودک نوپا کمک می‌کند تا آرام‌تر نفس بکشد و خواب آرام‌تری در شب داشته باشد:

• قرار دادن یک پتوی ضخیم تا شده زیر تشک – در بالای تخت – تا سر فرزندتان 3 تا 4 اینچ بالا بیاید.
• هوا را با یک مرطوب کننده مه خنک مرطوب کنید. (برای جلوگیری از کپک زدن آن را روزانه بشویید).
• محصولات لبنی (شیر، پنیر و ...) را به مدت 1-2 هفته حذف کنید.
• از پزشک خود بپرسید که آیا کودک شما باید از داروی ضد حساسیت و فیلتر هوای HEPA در اتاق خواب استفاده کند یا خیر.
• حیوانات خانگی را از اتاق خواب فرزندتان دور نگه دارید.

اگر خروپف و سایر مشکلات خواب بعد از یک یا دو هفته بهتر نشدند، عاقلانه است که کودک خود را توسط پزشک معاینه کنید.

تنفس اختلال خواب و آپنه خواب که باعث خروپف در کودکان می شود

حدود 3 درصد از کودکان خروپف جدی تری دارند و وضعیتی به نام SBD (تنفس اختلال در خواب) یا OSA (آپنه انسدادی خواب) دارند.

آپنه یعنی بیش از 10 ثانیه بدون نفس کشیدن. در این حالت، گلو در حین تنفس بسته می‌شود و باعث ایجاد صدای خشن خروپف می‌شود. این می تواند بسیار ترسناک به نظر برسد، اما کودکان به طور خودکار از خواب بیدار می شوند و دوباره شروع به تنفس می کنند، معمولاً در عرض 10 تا 15 ثانیه.

علائم SBD خوابیدن با دهان باز، صدای سنگریزه بینی، آب دهان روی روبالشی، سردرد بیشتر و خواب آلودگی بیش از حد است. این مشکل در کودکانی که دارای اضافه وزن و چاق هستند، شایع‌تر است – اما نه محدود به آن.

بچه‌های مبتلا به SBD ممکن است هر شب ده‌ها یا صدها بار از خواب بیدار شوند یا خرخر کنند یا نفس نفس بزنند! جای تعجب نیست که بچه های مبتلا به SBD اغلب با حلقه های سیاه زیر چشم از خواب بیدار می شوند، به نظر می رسد در تمام روز خمیازه می کشند، تحریک پذیر، «بیش از حد»، فراموشکار و مستعد تصادف می شوند. SBD همچنین سیستم ایمنی را ضعیف می کند، یادگیری را تضعیف می کند و می تواند منجر به فشار خون بالا و فشار قلبی شود.

پزشک اطفال ممکن است برای کوچک کردن لوزه ها و آدنوئیدها (مانند کورتیزون خوراکی یا استنشاقی یا مهارکننده لکوترین) دارویی را توصیه کند، یا ممکن است جراحی برای برداشتن لوزه ها و/یا آدنوئیدها را پیشنهاد کند. یک نکته احتیاطی: اگر کودک شما اضافه وزن دارد یا بیش از 7 سال سن دارد، قبل از برنامه ریزی برای جراحی نظر دوم را دریافت کنید. بچه های این دسته ها اغلب با این روش بهبود نمی یابند.

به یاد داشته باشید، تنها تعداد کمی از کودکان آپنه را تجربه می کنند. بیشتر خروپف در کودکان پس از ایجاد چند تغییر در محیط خواب یا رژیم غذایی نوزاد از بین می رود.

اطلاعات بیشتر درباره خروپف نوزاد

معمولاً خروپف نوزاد دلیلی برای نگرانی نیست. نوزاد معمولاً خروپف می‌کند، زیرا راه‌های تنفسی او هنوز کوچک و باریک است و این راه‌های ریز می‌توانند با مخاط و مایعات پر شوند. ریزه بینی آنها می تواند باعث خروپف در نوزادان و همچنین صدای سوت زدن یا خفه کردن آنها در هنگام خواب شود. در حالی که خروپف در نوزادان معمولاً نباید نگران شما باشد، اگر کودک شما چهار شب یا بیشتر پشت سر هم خروپف می کند یا علائم دیگری دارد، با پزشک اطفال خود صحبت کنید.