در 22 ماهگی، کودک نوپا شما کاملاً مشخص می کند که چه زمانی می خواهد کاری را به تنهایی انجام دهد. بسته به شخصیت آنها، این می تواند هر چیزی باشد - از غذا دادن گرفته تا لباس پوشیدن تا کمانش روی صندلی ماشین. بچه‌های دیگر از «بچه شدن» راحت‌تر هستند. از برخی جهات، این می‌تواند زندگی شما را آسان‌تر کند، به خصوص اگر کمال‌گرا هستید یا عجله دارید. اما، در برابر تمایل به تسخیر و مراقبت از همه چیز برای کودک خود عقب نشینی کنید. آنچه آنها بیشتر از همه به آن نیاز دارند تشویق است. 

رفتار کودک 22 ماهه شما

شما باید به تشویق رفتارهای مثبت آنها فکر کنید و در عین حال رفتارهای ناخوشایند را سریع متوقف کنید. یکی از بهترین راه‌ها برای انجام این کار، استفاده از رویکرد "نور سبز، نور زرد، نور قرمز" من است. یک تجدید سریع:

• رفتارهای نور سبز خوب است. به عنوان مثال می توان به اشتراک گذاری، کنار گذاشتن اسباب بازی ها، خوردن یک وعده غذایی خوب... از طریق تمجید، فعالیت های افزایش اعتماد به نفس (مانند نواختن سینه)، روتین ها و توجه محبت آمیز، لحظات مثبت بیشتری مانند این ها را تقویت کرد.
• رفتارهای نور زرد آزاردهنده است. فکر کنید: ناله کردن، قطع صحبت کردن، انجام ندادن خواسته هایتان و غیره. با برقراری ارتباط با احترام، پیشنهاد سازش های برد-برد و دادن پیامدهای خفیف (مانند نادیده گرفتن مهربانانه یا غرغر کردن )به فرزندتان کمک کنید تا پاسخ های بهتری را بیاموزد
• رفتارهای نور قرمز باید فورا متوقف شود. این رفتارها شامل ضربه زدن، شکستن یک قانون مهم خانواده یا انجام کاری خطرناک است. این رفتارها را با یک « پیامد مسئولیت پذیری »، مانند وقت استراحت، متوقف کنید . 

مغز کودک 22 ماهه شما

اگر بخواهید روند فکر کودک نوپای خود را ترسیم کنید، احتمالاً بسیار شبیه به یک خط خمیده است که در همه جا حرکت می کند. بله، به نظر می رسد که برخی از بچه ها به طور طبیعی نسبت به سایرین دامنه توجه بهتری دارند - اما این برای کودکان نوپا نسبی است.  

عواملی که می توانند بر دامنه توجه تأثیر بگذارند عبارتند از علاقه به کار در دست انجام، راحتی با محیط اطراف، اگر آنها گرسنه یا خسته هستند، ناتوانی های یادگیری، اختلالات خلقی و موارد دیگر. گفته شد، فعلاً انتظار زیادی نداشته باشید. به طور کلی، اگر کودک 22 ماهه شما بتواند حدود 5 دقیقه روی یک کار متمرکز بماند، در مسیر درست قرار دارد! 

چیزی که حتی کودکان نوپا با دامنه توجه محدود تمایل دارند از آن لذت ببرند؟ قافیه های مهد کودک! خیلی بیشتر از آهنگ‌ها و داستان‌های جذاب، قافیه‌های مهد کودک می‌توانند به کودکان کمک کنند تا به کلمات گفتاری گوش بدهند، دایره لغات خود را بهبود بخشند و در مورد هجاها بیاموزند. در حال حاضر، این می تواند مهارت های درک زبان و کلامی را تقویت کند - اما همچنین بخشی از پایه و اساس خواندن در ادامه راه است.

نقاط عطف 22 ماهگی (و فراتر از آن!)

در 22 ماهگی، کوچولوی شما احتمالاً کاملاً حرفه ای است و راه رفتن و حتی دویدن را دارد. اکنون تماشا کنید که آنها روی مهارت‌های حرکتی بیشتری مانند لگد زدن، پرتاب کردن و حفظ تعادل کار می‌کنند. مهارت‌های حرکتی درشت مانند این‌ها چندین گروه ماهیچه‌ای مختلف را جذب می‌کنند و نیاز به هماهنگی دارند. حالا فکر کنید که فرزندتان از روزهایی که حتی نمی توانستند غلت بزنند تا کجا پیش رفته است! 

برای بسیاری از والدینی که بچه‌هایشان به 2 سال نزدیک می‌شود، آموزش مهارت‌های کوچک مورد توجه قرار گرفته است - چه به دلیل تأثیر همسالان، اهداف شخصی یا نشانه‌هایی از آمادگی فرزند شما . اما مطمئناً قبل از کنار گذاشتن پوشک، منتظر علائم آمادگی کودک خود باشید. 

اگر کودک شما می‌خواهد روی توالت بنشیند یا به شما می‌گوید که پوشک او کثیف است، می‌توانید با خواندن کتاب‌هایی در مورد آموزش لگنی شروع به حرکت کنید ، به او اجازه دهید روی دستشویی بنشیند، و از آنها بخواهید در انتخاب شما به شما کمک کنند. از یک توالت آموزشی در فروشگاه. فقط بدانید که اگرچه مطمئناً بچه‌هایی وجود دارند که قبل از 2 سالگی تمرین می‌کنند، اما اگر چند ماه یا بیشتر صبر کنید، معمولاً فرآیند ساده‌تر و سریع‌تر است!

22 ماهگی و دندان درآوردن شما

بله، دندان های 22 ماهه شما هنوز هم دارند دندان های جدید می گیرند! در اینجا دندان هایی وجود دارد که باید در این سن انتظار داشت:

• نیش فوقانی (کوسپید): بین 16 تا 22 ماهگی
• کانین پایینی (کاسپید): بین 17 تا 23 ماهگی
• رویش دندان مولر دوم پایین: بین 17 تا 23 ماهگی
• رویش دندان مولر دوم بالا: بین 25 تا 33 ماهگی

ممکن است عبارت "آداب سفره" کمی قدیمی به نظر برسد، اما حقیقت این است که آموزش آنها هرگز از مد نمی افتد. نوزادان و کودکان نوپا با آداب سفره‌بازی به دنیا نمی‌آیند (اگرچه این خوب است!)، بنابراین این به ما به‌عنوان والدین بستگی دارد که بچه‌هایمان را افرادی مؤدب، محترم و مهربان بسازیم که به مقدس بودن وعده‌های غذایی خانوادگی کمک کنند. علم وعده های غذایی خانوادگی را ثابت می کند برای رشد کودکی و استحکام خانواده بسیار مهم هستند. آنها خطر افسردگی و سوء مصرف مواد را کاهش می دهند، به خانواده ها کمک می کنند تا غذای سالم تری داشته باشند، عزت نفس و انعطاف پذیری را افزایش می دهند و خیلی چیزهای دیگر. رفتار روی میز می تواند به لذت بخش تر شدن زمان صرف غذا، تقویت روابط سالم، ایجاد مهارت های اجتماعی و برقراری نظم و آرامش در خانه کمک کند، در حالی که هرج و مرج می تواند به راحتی عادی شود. و اجرای آداب جدولی در اوایل به کودک شما کمک می کند تا انتظارات رفتاری خود را در محیط های اجتماعی فراتر از خانه درک کند. ایجاد رفتارهای خوب در سفره ممکن است زمان زیادی طول بکشد، بنابراین با کودک خود صبور باشید و با آموزش این مهارت ها به محض آماده شدن برای غذا خوردن، آنها را به خوبی انجام دهید. 

در اینجا 10 نکته برای آموزش آداب و رسوم روی میز به مینی مانچرها آورده شده است.

آداب سفره برای نوزادان (6-12 ماهه)

غذا خوردن با صندلی کودک را آموزش دهید.

ممکن است احساس کنید آداب سفره برای این گروه سنی صدق نمی کند، اما می توانید به محض شروع غذا خوردن کودکتان، آموزش آداب سفره را به روش های مناسب سن شروع کنید. نشستن کودک روی صندلی غذا خوردن برای این سن، آداب میز 101 است. پیام شما به نوزادتان این است که زمان و مکانی برای غذا خوردن وجود دارد و غذا خوردن هنگام نشستن اتفاق می افتد.  

یک روال شستن دست ها را شروع کنید.

شستن دست ها یک رفتار حیاتی در زمان صرف غذا است که می توانید از همان ابتدا شروع کنید. در حالی که روی صندلی کودک نشسته اید دست های کودک خود را با دستمال تمیز کنید و قبل از هر وعده غذایی این کار را تکرار کنید. می توانید در حین رشد دست های خود را در سینک با هم بشویید. 

محیط تغذیه مثبت را پرورش دهید.

مهمترین چیز در حال حاضر ایجاد یک محیط مثبت برای نوزادان است تا یاد بگیرند از غذا لذت ببرند. شما می توانید با مقاومت در برابر میل به گاز گرفتن بیشتر کودک، وعده های غذایی را مثبت نگه دارید. در این سنین، نوزادان با بستن لب‌هایشان، چرخاندن سر، نگه داشتن غذا در داخل دهان یا تف کردن غذا به بیرون نشان می‌دهند که به اندازه کافی غذا خورده‌اند. 

بشقاب، کاسه، فنجان و قاشق را معرفی کنید.

شش ماهگی سن مناسبی برای معرفی یک فنجان جرعه ای یا یک فنجان باز کوچک شیر مادر یا شیر خشک است. همچنین می توانید مقدار کمی از غذای کودک خود را به یک بشقاب یا کاسه اضافه کنید. در حدود هشت ماهگی، نوزادان علاقه بیشتری به تغذیه خود نشان می دهند. در حالی که برای کودک شما کاملاً اشکالی ندارد که تکه های غذایی مانند نخود فرنگی له شده، تخم مرغ آب پز خرد شده یا مکعب های آووکادو را بردارید، او را تشویق کنید که از یک قاشق با غذاهایی مانند ماست، خامه گندم یا پوره استفاده کند. منتظر آشفتگی و ریخت و پاش های زیادی باشید زیرا نوزادان معمولاً تا حدود 15 تا 18 ماهگی بر مهارت قاشق خود مسلط نمی شوند. 

کودکان نوپا (12 ماه تا 36 ماه)

غذای خود را با دعا، برکت یا تأمل باز کنید.

صرف نظر از اعتقادات مذهبی شما، باز کردن وقت شام با گفتن چند کلمه می تواند لحن غذا را تنظیم کند. علاوه بر این، می‌تواند قدردانی را برای کسانی که به تهیه غذا کمک کردند تشویق کند و نمونه‌ای از معنای سپاسگزاری باشد. پاداش چند دقیقه سکوت قبل از غذا خوردن است. ممکن است کودک نوپا شما هم بخواهد زنگ بزند! 

"لطفا" و "متشکرم" را آموزش دهید.

در حالی که آموزش به کودک نوپا بی حرکت بنشیند به جای چرخیدن و بی قراری تقریبا غیرممکن است، آموزش "لطفا" و "متشکرم" امکان پذیر است. اما انتظار نداشته باشید که هر بار آن را بگویند! صحبت کردن به این شکل در مکالمات روزمره کمک می کند، بنابراین برای کل خانواده معمول است که از کلمات محبت آمیز استفاده کنند (بزرگسالان نیز!). رفتارهای خوب میز الگوبرداری در این سن بسیار زیاد است.

به کودک خود کمک کنید غذا را در جایی که متعلق به آن است نگه دارد (نه روی زمین!).

برخی از کوچولوها ممکن است حدود 12 ماهگی شروع به پرتاب اسپاگتی در همه جا کنند. پرتاب غذا به دلایل متعددی اتفاق می‌افتد: زمانی که نوزادان از غذا خوردن به پایان می‌رسند، زمانی که آنها به دنبال توجه هستند، یا صرفاً از روی کنجکاوی و تمایل آنها به اکتشاف. بچه‌های نوپا دوست دارند از شما سر در بیاورند، پس سعی کنید وقتی اینطور رفتار می‌کنند آرام بمانید. همچنین کمک می کند که از خندیدن به این رفتارها خودداری کنید، در غیر این صورت فرزندتان بیشتر تمایل دارد این کار را انجام دهد تا شما را راضی کند. به جای گفتن عباراتی مانند «ما غذا را روی زمین نمی‌ریزیم»، به آنها بگویید چه رفتاری قابل قبول است . سعی کنید: "غذای ما در بشقاب ما می ماند." در 12 ماهگی، کودکان نوپا می توانند نشان دهند که غذای خاصی را دوست ندارند. برخی از والدین ممکن است یک کاسه کوچک «نه متشکرم» را در سینی برای غذایی که بچه‌ها نمی‌خواهند بخورند، ارائه دهند. 

عوامل حواس پرتی را از بین ببرید. 

هنگامی که زمان غذا خوردن فرا می رسد، حواس کودکان نوپا به راحتی توسط نمایشگرها و اسباب بازی ها پرت می شود. با دور نگه داشتن اسباب‌بازی‌ها و صفحه‌نمایش‌ها در زمان صرف غذا، به آنها کمک کنید تا روی غذا و خانواده تمرکز کنند. این قانون باید برای کل خانواده نیز اعمال شود! در مکالمات زمان صرف غذا شرکت کنید و بحث را روی میز تشویق کنید. گپ زدن زیاد هنگام غذا برای همه خوب است و به تقویت مهارت های زبانی کودک نوپا کمک می کند.

رفتارهای خوب غذایی را تحسین کنید.

اگر متوجه شدید که کودکتان با استفاده از ظروف، نشستن یا خوردن یک غذای جدید خوب عمل می کند، آن را تأیید کنید. ممکن است به این فکر کنید که چیزی شبیه این بگویید: «من متوجه شدم که شما یک غذای جدید را امتحان کردید. شما خیلی شجاع هستید، یا "شما کار خوبی انجام می دهید که لوبیا سبز خود را با چنگال خود می کوبید." نه تنها اعتماد به نفس و عزت نفس آنها را تقویت خواهید کرد، بلکه احتمال تکرار آن رفتار خوب در آینده نیز بیشتر خواهد شد. (شما می توانید این ستایش را با شایعات در مورد رفتار خوب کودک نوپای خود در سفره بزرگتر کنید!)

نحوه استفاده از دستمال را به کودک خود نشان دهید.

احتمالاً قرار دادن دستمال در دامان کودک نوپا فایده ای ندارد. با این حال، می توانید به آنها نشان دهید که چگونه از آن برای تمیز نگه داشتن صورت و دستان خود هنگام غذا خوردن استفاده کنند! در ابتدا، آنها ممکن است به جای پاک کردن واقعی سس مارینارا، دور صورت خود بمالند. آنچه مهم است این است که آنها در حال یادگیری هستند و هر چه بیشتر تمرین کنند، بیشتر به یک عادت تبدیل می شود.  

چه عواملی باعث فتق، مدفوع می شود و بسیار مسری است؟ (علاوه بر این، می دانید، کابوس هر والدینی است.) این همان نورویروس مخوف خواهد بود. و متأسفانه، این بیماری معده حماسی لحظه‌ای را پشت سر می‌گذارد و موارد نورویروس اخیراً در ایالات متحده به بالاترین حد خود در ۱۲ ماه گذشته رسیده است .

اما نورویروس دقیقا چیست؟ آیا نورویروس همان حشره معده است؟ یا نورویروس مسمومیت غذایی است؟ و آیا راهی برای فرار از این بیماری گیج کننده وجود دارد؟ در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد نورو ویروس بدانید.

نورویروس چیست؟

نورویروس فقط یک چیز نیست. در عوض، نوروویروس‌ها گروهی از ویروس‌های رایج و بسیار مسری هستند که باعث گاستروانتریت می‌شوند که التهاب معده و روده است. هر سال نورویروس باعث 21 میلیون مورد گاستروانتریت حاد در آمریکا می شود.

چه کسانی در معرض خطر نوروویروس هستند؟

در حالی که هر فردی را می توان برای مدت کوتاهی توسط نوروویروس از بین برد، کودکان خردسال از جمله افرادی هستند که بیشتر در معرض خطر عفونت شدیدتر یا طولانی مدت نوروویروس هستند. (سالمندان و افراد مبتلا به سایر بیماری ها نیز بیشتر مستعد ابتلا به نوروویروس شدید یا طولانی مدت هستند.) به علاوه، شیوع نوروویروس اغلب در مدارس و مراکز نگهداری از کودکان رخ می دهد که در آن تعداد زیادی از بچه ها در محله های نزدیک با سطوح بسیار لمسی هستند. سایر مکان‌هایی که برای عفونت آماده شده‌اند عبارتند از امکانات مراقبت‌های بهداشتی و کشتی‌های کروز. (هر چند، احتمالاً نیازی به دوری از کشتیرانی در هفت دریا وجود ندارد: اگرچه نورویروس گاهی اوقات "ویروس کشتی کروز" نامیده می شود، شیوع نورو ویروس در سفرهای دریایی تنها 1٪ از همه شیوع های نورویروس گزارش شده را تشکیل می دهد . )

آیا نوروویروس مسمومیت غذایی است؟

میتونه باشه! با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، نوروویروس ها عامل اصلی بیماری های ناشی از غذا هستند . در واقع، کارگران مواد غذایی آلوده باعث حدود 70 درصد موارد شیوع نورویروس گزارش شده از مواد غذایی آلوده می شوند. و نوروویروس مسئول سایر آلودگی های مواد غذایی نیز هست. به عنوان مثال، در دسامبر 2022، سازمان غذا و دارو نسبت به مصرف صدف های بالقوه آلوده به نوروویروس که در آب آلوده به نوروویروس در تگزاس برداشت شده بودند، هشدار داد. گفته می شود، نورویروس ها تنها عامل مسمومیت غذایی نیستند. و همه عفونت‌های نوروویروسی از طریق خوردن غذای آلوده منتقل نمی‌شوند.

علائم نورویروس

در حالی که برخی از افراد بدون هیچ علامت یا نشانه ای نورویروس را دریافت می کنند، این افراد خوش شانس معمولاً استثنا هستند. علائم نوروویروس شامل…

• اسهال

• استفراغ

• حالت تهوع

• درد شکم

علائم و عوارض نوروویروس نیز ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تب
• لرز
• سردرد
• دردهای عضلانی
• کم آبی بدن
• سبکی سر

علائم نوروویروس، که معمولاً چه شما بیمار شوید و چه کودکتان یکسان است، معمولاً بین 12 تا 48 ساعت پس از قرار گرفتن در معرض نوروویروس به طور ناگهانی بروز می‌کند و عموماً خفیف‌تر از علائم ناشی از روتاویروس است.

آیا نورویروس مسری است؟

آره! هنگامی که نوروویروس دارید، بدن شما میلیاردها ذره ریز ویروسی را آزاد می کند که می تواند به سرعت و به راحتی دیگران را بیمار کند... و ممکن است تا هفته ها پس از احساس بهبودی همچنان مسری باشید. نحوه انتشار نوروویروس به شرح زیر است:

• افراد بیمار: اگر با فردی که به نوروویروس آلوده شده است تماس مستقیم داشته باشید، مانند تعویض پوشک یا ظروف مشترک، به راحتی می توانید نورویروس را بگیرید. (این رایج ترین مسیر برای انتقال است .)

• سطوح آلوده: اگر فرد مبتلا به نوروویروس  با دست برهنه سطحی را لمس کند یا اگر استفراغ یا اسهال او روی سطوح پاشیده شود، نوروویروس می تواند گسترش یابد.

• غذا: مواد غذایی مانند صدف را می توان از آب آلوده برداشت کرد. و میوه ها و سبزیجات برگدار را می توان با آب حاوی نوروویروس آبیاری کرد. همچنین زمانی که غذا روی سطحی قرار می گیرد که دارای مدفوع یا ذرات استفراغ است، زمانی که با ذرات استفراغی که در هوا حرکت می کند و روی غذا فرود می آیند اسپری شود، یا اگر کسی با دست های آلوده غذا را لمس کند، ممکن است آلوده شود.

• آب: هنگامی که یک مخزن سپتیک به داخل چاه نشت می کند، یک فرد آلوده در آب استفراغ می کند یا مدفوع می کند یا زمانی که آب به درستی با کلر تصفیه نمی شود، آب تفریحی یا آشامیدنی می تواند به نوروویروس آلوده شود.

• سفرهای دریایی: اگرچه موارد کروز فقط حدود 1٪ از موارد نورویروس را تشکیل می دهند، نورویروس شایع ترین (بیش از 90٪) علت شیوع بیماری اسهالی در کشتی های کروز است. کنترل این باگ در کشتی‌های کروز به‌خاطر مکان‌های نزدیک، محل‌های غذاخوری مشترک و جابجایی سریع مسافران می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. هنگامی که کشتی پهلو می گیرد، نوروویروس را می توان در غذا یا آب آلوده یا مسافرانی که در خشکی آلوده شده اند وارد کشتی کرد. شیوع های مکرر در سفرهای دریایی متوالی نیز ممکن است ناشی از آلوده شدن خدمه یا آلودگی محیطی باشد. این به این دلیل است که نوروویروس می تواند روزها یا هفته ها روی سطوح باقی بماند و در برابر بسیاری از ضدعفونی کننده های رایج مقاوم است.

نورویروس چقدر دوام می آورد؟

علائم نورویروس Icky معمولاً پس از یک تا سه روز از بین می رود. اما حتی اگر حباب شما احساس بهتری داشته باشد، تا زمانی که استفراغ و اسهال آنها حداقل 24 ساعت از بین نرود، نباید به مدرسه یا مهدکودک بازگردند . (کودکان پوشک پوش باید پس از قطع اسهالشان به مدت هفت روز از استخرها دوری کنند.) اما نکته مهم این است که تایک شما ممکن است تا دو هفته یا بیشتر پس از احساس بهبودی بتواند نوروویروس را منتشر کند. به همین دلیل، همیشه ایده خوبی است که قبل از از سرگیری برنامه منظم کودک خود، با پزشک اطفال خود مشورت کنید.

نحوه درمان نوروویروس

هیچ "درمانی" برای نوروویروس وجود ندارد. درست مانند سایر عفونت های ویروسی، آنتی بیوتیک ها نورویروس را درمان نمی کنند. (آنتی بیوتیک ها فقط علیه باکتری ها عمل می کنند.) در عوض، همه چیز در مورد تسکین علائم و جلوگیری از کم آبی بدن است. در اینجا نحوه درمان نوروویروس در خانه آورده شده است :

• به فرزندتان کمک کنید تا حد امکان استراحت کند .

• مقدار زیادی مایعات شفاف، مانند آب و آبگوشت، برای کمک به هیدراته ماندن حباب خود ارائه دهید.

• برای کمک به جایگزینی مایعات از دست رفته، Pedialyte، Enfalyte، یا محلول آبرسانی خوراکی دیگر (یا الکترولیت یخ زده) را سرو کنید.

• از دادن هرگونه دارویی به کودک خودداری کنید، مگر اینکه توسط پزشک اطفال توصیه شده باشد.

• هنگامی که استفراغ متوقف شد، مقدار کمی غذا برای خوردن به او بدهید و از غذاهای چرب یا سرخ شده خودداری کنید تا زمانی که کودکتان احساس بهتری کند.

•  مطمئن شوید که کودک شما دست های خود را به خوبی – و اغلب – می شویند تا از انتشار نوروویروس به دیگران جلوگیری شود.

چگونه از نوروویروس جلوگیری کنیم

در حالی که امکان پیشگیری کامل از نوروویروس وجود ندارد، اقداماتی وجود دارد که شما و خانواده‌تان می‌توانید برای جلوگیری از نفوذ نوروویروس به کل خانواده‌تان انجام دهید. (متاسفانه، هیچ واکسنی برای نورویروس وجود ندارد.) اگر کودک شما نورویروس دارد، این مراحل را برای کمک به محافظت از دیگران در برابر بیماری انجام دهید :

• قبل و بعد از مراقبت یا تمیز کردن کودک بیمار، دست‌های خود را حداقل 20 ثانیه با آب و صابون بشویید. (در اینجا نحوه آموزش صحیح شستن دست ها به کودکان نوپا آمده است .)

• برای از بین بردن میکروب ها به ضدعفونی کننده های دست مبتنی بر الکل اعتماد نکنید! ضدعفونی کننده دست در برابر نوروویروس کار نمی کند.

• هنگام تمیز کردن کودک بیمار خود ماسک بزنید و دستکش لاستیکی بپوشید.

• سطوح آلوده از جمله ناحیه توالت را با محلولی از 5 قاشق غذاخوری سفید کننده و یک گالن آب تمیز کنید. قبل از پاک کردن، حتما آن را حداقل 10 دقیقه روی پوست بگذارید. (این ممکن است اقلام رنگی را تغییر رنگ دهد.)

• لباس خواب، لباس‌ها، ملافه‌ها و حوله‌های کثیف را در طولانی‌ترین دوره شستشو با آب داغ بشویید. روی حرارت زیاد خشک کنید.

بچه شما خیلی بزرگ می شود! بنابراین، منطقی است که ممکن است فکر کنید وقت آن رسیده است که صندلی ماشین نوزاد خود را با صندلی مناسب تر برای کودکان نوپا عوض کنید. اما چه چیزی یک صندلی ماشین را برای کودکان نوپا دوست دارد؟ و مهمتر از آن، چه چیزی یک صندلی ماشین را ایمن می کند ؟ در اینجا، ما صندلی های ماشین کودک نوپا را برای شما تجزیه می کنیم.

سه نوع صندلی ماشین کودک نوپا

ابتدا، کمی به زمانی که اولین صندلی ماشین کودک خود را خریدید، برگردید – یکی از این سه نوع را دارید:

• صندلی ماشین مخصوص نوزادان : فقط رو به عقب و خوب برای نوزادان قابل استفاده است
• صندلی ماشین کودک قابل تبدیل : می تواند از رو به عقب به رو به جلو تغییر کند، که به کودکان نوپا اجازه می دهد تا مدت بیشتری با خیال راحت رو به عقب بمانند.
• صندلی ماشین یکپارچه : شبیه به صندلی ماشین کانورتیبل، اما با امتیاز اضافی تبدیل شدن به صندلی تقویت‌کننده

چه زمانی کودک خود را به صندلی ماشین کودک نوپا منتقل کنید

معامله این است: شما می‌خواهید فرزندتان را تا زمانی که ممکن است در صندلی ماشین رو به عقب نگه دارید. اگر در تصادف از جلو (متداول‌ترین نوع) هستید، پوسته سخت صندلی عقب بیشترین ضربه را جذب می‌کند، در حالی که همچنان از سر، گردن و ستون فقرات کودک شما حمایت می‌کند. (زمانی که کودک خود را به سمت جلو می‌چرخانید، دسته صندلی ماشین برای مهار کردن کودک شما به سختی کار می‌کند، که می‌تواند باعث تکان شدید و بالقوه آسیب‌های سر و ستون فقرات شود.) به همین دلیل آکادمی اطفال آمریکا (AAP) از والدین می‌خواهد که بچه ها را رو به عقب نگه دارید تا زمانی که از حد مجاز وزن یا قد صندلی ماشین خود بیشتر نشوند. این بدان معناست که شما باید بر اساس مقیاس و قد پیش بروید، نه سن.

فلش خبری: توصیه های رو به جلو برای صندلی ماشین 2 ساله قدیمی و ناامن است!

خبر خوب؟ اگر یک صندلی ماشین نوپا کانورتیبل یا یکپارچه دارید، کودک شما احتمالا می‌تواند تا زمانی که وزنش به 40 یا 50 پوند برسد، با خیال راحت و راحت رو به عقب بماند .

صندلی ماشین کودک نوپا: سوالاتی که باید بپرسید

به یاد داشته باشید، قبل از اینکه صندلی ماشین رو به عقب خود را با صندلی رو به جلو عوض کنید، از خود بپرسید:

✔ آیا فرزند من از صندلی ماشین خود بزرگتر شده است؟ باز هم، وزن و قد تعیین می شود، نه سن.

✔ آیا حلال است؟ آیا می دانستید در بیش از 12 ایالت، قرار دادن کودک زیر 2 سال در صندلی ماشین رو به جلو خلاف قانون است؟ درسته. برای مشاهده قوانین محل زندگی خود، 

✘ آیا کودک من تنگ است یا شکایت دارد؟ کودکان نوپا معمولاً فهرست بلندبالایی از مواردی که دوست ندارند دارند، از نحوه پوست کندن موزشان گرفته تا رنگ فنجان سیپی امروزی. بی ثباتی نباید ایمنی را تعیین کند. علاوه بر این، لمس پاها با صندلی عقب خودرو، نشانگر این نیست که کودک شما باید رو به جلو بچرخد، طبق AAP ، که خاطرنشان می کند کودکان بسیار انعطاف پذیر هستند و به راحتی می توانند در صندلی عقب راحت شوند. (PS: بسیاری از صندلی‌های ماشین رو به عقب را می‌توان نسبتاً به حالت عمودی نصب کرد، زمانی که کودک شما کنترل خوبی بر سر و گردن داشته باشد، که فضای بیشتری برای پاها فراهم می‌کند.)

در صندلی ماشین کودک نوپا به دنبال چه چیزی باشید

اگر کودک نوپا شما مطمئناً از صندلی ماشین رو به عقب خود بیشتر شده است، به یک صندلی ماشین رو به جلو با مهار پنج نقطه و یک اتصال بالا نیاز دارید. (صندلی‌های بند بالایی صندلی‌های ماشین کودک نوپا رو به جلو را محکم می‌کنند و از واژگونی آن‌ها به جلو در هنگام تصادف جلوگیری می‌کنند.) این صندلی‌ها اغلب کودک را تا وزن 65 پوند ایمن و راحت نگه می‌دارند. در حالی که همیشه ملاحظاتی مانند بودجه، سهولت در نصب و راحتی وجود دارد، این را بدانید: همه صندلی‌های ماشین کودکان برای فروش در ایالات متحده استانداردهای ایمنی فدرال را در تست تصادف 30 مایل در ساعت رعایت می‌کنند.

اتاق کودک های اسکاندیناوی نه تنها به دلیل استایل شیک خود، بلکه به دلیل تاکید بر مینیمالیسم و ​​کاربردی بودن، که امروزه بسیاری از والدین از آن استقبال می کنند، مد روز هستند. یک اتاق کودک اسکاندیناویایی معمولاً با خطوط تمیز، چاپ‌های گرافیکی تک رنگ، و رنگ‌های خنثی مانند سفید، خاکستری، سیاه و رنگ‌های چوب طبیعی و سبک و درهم و برهم سنگین است. فکر کنید: دنج، شیرین، تمیز و آرامش بخش. در عین حال، والدین اسکاندیناویایی عاشق این هستند که اتاق بچه‌های خود را با پاشش‌های کوچک شگفت‌انگیز و رنگی القا کنند. در اینجا چند  ایده دوست داشتنی اتاق کودک اسکاندیناوی برای الهام بخشیدن به خلقت نوردیک شما وجود دارد!

بژ سلطنت می کند

رنگ‌های کم‌رنگ، خنک و تقریباً صورتی همراه با کمد چوبی طبیعی، کش‌های چرمی و حصیری برای هر اتاقکودکی در اسکاندیناوی مناسب است. این اتاق بدون اینکه جیغ بزند آه می کشد. غمگین شدن.

گهواره اسکاندی دوست

ظاهر شیک، تمیز و مدرن گهواره لولا که توسط پزشک متخصص اطفال طراحی شده است ، در هر اتاقکودکی به سبک اسکاندی در خانه خواهد بود. و، به لطف توانایی خود در تبدیل به تخت کودک نوپا ، سبکی را در روزهای کودکی و فراتر از آن به ارمغان خواهد آورد . 

سیاه، سفید و Scandi در سراسر

رنگ‌های صورتی مایل به قهوه‌ای همراه با دیوار برجسته سیاه و سفید این اتاق کودک را شیک و تمیز نگه می‌دارد.

ریزه کاری های چوبی

مینیمالیسم در اتاق کودک اسکاندی در مورد نبود وسایل بچه ها نیست... بلکه استفاده عمدی از آنهاست. مجموعه ای کوچک و هماهنگ با رنگ از اسباب بازی ها و وسایل دکوری را جمع آوری کنید تا در قفسه ها یا رویه مبلمان در سراسر اتاق جمع آوری کنید و آنها را به صورت فصلی یا با رشد کودک تغییر دهید. 

لایه های عشق

فرش روی فرش، بالش‌های پرتابی و پتو، عثمانی بافته شده، به‌علاوه زیبایی یک گیاه کف، همگی برای ایجاد فضایی دنج، طبیعی و نوردیک برای کودک کار می‌کنند.

با الهام از گذشته؟ قطعا شما تنها نیستید والدین در همه جا به آینه عقب نگاه می کنند، از نام های قدیمی برای نوزادان گرفته تا اتاق خواب هایی که سر کوچک خود را در آن قرار می دهند.  

تأثیر دوره های قبلی چیز جدیدی نیست. در واقع، بسیاری از دوره‌های طراحی مورد علاقه ما از دیگرانی الهام گرفته شده‌اند که قبل از آنها نیز بوده‌اند. خبر خوب این است که برای ایجاد یک اتاق کودک قدیمی، لازم نیست تاریخ‌دان یا طراح داخلی باشید. چیزی که آن را خاص می کند، مونتاژ اقلام قدیمی و جزئیات هماهنگی است که در آن قرار می دهید.

به یک دوره خاص پایبند باشید یا فضایی را ایجاد کنید که توسط بسیاری از افراد مطلع شده است. اگر به فانتزی علاقه دارید، دوره ویکتوریایی، باروک، آرت دکو یا مجلل دوره سلطنت هالیوود را در نظر بگیرید. مینیمالیست‌هایی که علاقه زیادی به فضاهای ساده دارند، چیزهای زیادی برای کاوش دارند، از مدرن اواسط قرن گرفته تا رنگ‌بندی ساده که در اواخر دهه 60 رایج بود. جذابیت های دنج دهه 1940 و کیچ رنگارنگ از دهه 50 تا 80 نیز الهامات زیادی وجود دارد.  

در جستجوی گنج برای یافتن قطعات قدیمی و عتیقه عالی برای زنده کردن گوشه کوچک جهان کودکتان لذت ببرید. و مطمئن شوید که مهم نیست به چه سمتی می روید، گهگاهی توقف کنید و اجازه دهید خود موارد به شما اطلاع دهند که مراحل بعدی ممکن است چیست. برای دنبال کردن، برخی از ایده های مورد علاقه ما برای اتاق کودک قدیمی برای الهام بخشیدن به شما وجود دارد!

اتاق کودک صورتی و خاکستری 

در این فضای زنانه، صورتی پودری و خاکستری کبوتری اتاقی آرام و شیک ایجاد می کند که با کوچک شما بزرگ می شود. جزئیات قدیمی مانند لامپ، آینه و مبلمان آنتیک آن را شیک می کند. 

اتاق کودک با تم سیرک قدیمی 

کیچ قدیمی لحظاتی را سپری می کند و ما برای آن اینجا هستیم. وقتی تم قدیمی را انتخاب می‌کنید، مانند سیرک که الهام‌بخش این فضای شایان‌ستیز برای کودک است، از رنگ‌ها لذت ببرید و انبوهی از هوی و هوس به ارمغان بیاورید. 

اتاق کودک قدیمی بوهمی 

اگر دهه 60 و 70 با شما صحبت می کنند، همه کاره شوید. شرپا، حصیری، رنگین کمان و گیاهان باعث درخشش این فضای خنک می شوند. توجه داشته باشید که تفاوت بین این و اتاق کودک استاندارد بوهو شما تفاوت های ظریفی دارد. مبلمان قدیمی و قدیمی بخرید و به عکس‌های طراحی داخلی آن دوره نگاه کنید تا از آنچه واقعاً در سال‌هایی که با شما صحبت می‌کردند، الگوبرداری کنید.اتاق کودک وینتیج گلد و ارغوانی 

جن کوچک شیرین ترین اتاق کودک قدیمی را دارد که مستقیماً از یک افسانه بیرون آمده است. مبلمان عروسکی حصیری، کاغذ دیواری شیک مادربزرگ، تخت متالیک، و کفپوش های چوب طبیعی براق به زیبایی با هم کار می کنند.

قبل از اینکه موهایتان را به خاطر عشق تازه‌ای که کودک نوپایتان به خاطر بدرفتاری پیدا کرده است بیرون بکشید، این را بدانید: نافرمانی فرزندتان از شما به این معنا نیست که شما والدین بدی هستید – یا اینکه یک مزاحم مزمن در دستان شماست! همه بچه های کوچک هر از گاهی با والدین خود مخالفت می کنند. کودکان نوپا گاهی اوقات به خاطر هیجان انجام کاری «ممنوعه» والدین خود را به چالش می کشند. مواقع دیگر بچه ها به عنوان بازپرداخت بد رفتار می کنند. شاید آنها ناراحت هستند که شما آنها را از انجام کاری که می خواستند در اوایل روز انجام دهند متوقف کردید. یا شاید کودک نوپا شما فقط قوانین را فراموش کرده است!

صرف نظر از دلیل اقدامات کودک نوپای شما، بدرفتاری می تواند دکمه های ما را مانند هیچ چیز دیگری فشار دهد! ما عصبانی می شویم، سپس آسانسور احساسی ما به سمت پایین، پایین و به حالت اولیه خشم فرو می رود. خیلی اوقات، ما آنقدر سریع درگیر این سقوط عاطفی می شویم که فقط واکنش نشان می دهیم ... و سپس بیش از حد واکنش نشان می دهیم و همه را ناراحت می کنیم.  

نکته اینجاست: شما نمی توانید نافرمانی فرزندتان را با نمایش خشم خفه کنید! انجام این کار اغلب باعث ایجاد اثر بومرنگ می شود. این بدان معناست که کودک نوپای شما احتمالاً با ملایمت تسلیم نمی‌شود. در عوض، نوزاد عصبانی شما ممکن است بلافاصله سر شما فریاد بزند و از عقب‌نشینی امتناع کند! برای جلوگیری از این نوع برخوردهای دلخراش، برخی از بهترین توصیه‌های من را در مورد مقابله با نافرمانی کودک نوپا، بلکه در وهله اول کنار گذاشتن آن، دنبال کنید.

ابزارهایی برای جلوگیری از نافرمانی کودکان نوپا

شما قادر نخواهید بود که از تک تک اقدامات نافرمانی کودک نوپا بگذرید. به هر حال، بچه های شما تازه شروع به درک استقلال خود کرده اند – و به ندرت برخی محدودیت ها را آزمایش می کنند! اما چند گام ساده وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از نافرمانی‌های زیاد قبل از وقوع، انجام دهید. این نکات را امتحان کنید.

کنتور کودک خود را تغذیه کنید.

در طول یک روز عادی و شاد، ده‌ها فرصت برای تجربه کردن به فرزندتان ارائه دهید، چیزی که من آن را زمان‌بندی می‌نامم . اساسا، زمان‌بندی‌ها بخش‌های کوچکی از بازی و تشویق هستند. زمان ورود اشکال مختلفی دارد، اما در اینجا برخی از موارد مورد علاقه من وجود دارد:

• توجه به اندازه لقمه را ارائه دهید. به فرزندتان نشان دهید که به کاری که انجام می دهد علاقه مند هستید، احساس فوق العاده ای به او می دهد. شما مجبور نیستید 24 ساعت شبانه روز در کنار کودک نوپای خود بمانید، اما می توانید در طول روز فقط با یک نگاه محبت آمیز، یک لمس گرم، یک چشمک، یک لبخند یا چند کلمه تشویق کننده، به متر او غذا بدهید. بگویید، حباب شما در حال اتمام یک ایمیل کاری با بلوک‌ها است. از روی صفحه نمایش خود نگاهی بیندازید و بگویید: «من عاشق ساختن آن برج هستم. این یک پایه خوب و محکم دارد!»

• اینجوری ستایش کن _ من دوست دارم ستایش را به عنوان یک ظرف غذای خوشمزه ای که به فرزندتان می دهید در نظر بگیرم. پر از نودل های ساده (توجه آرام) و یک فنجان بزرگ سس خوش طعم (تحسین و تشویق ملایم) است که روی آن پنیر تند (به سلامتی و جشن) پوشیده شده است.

• شروع کن به شایعات! می دانید چگونه شنیدن تصادفی یک تعریف و تمجید آن را بسیار باورپذیرتر می کند؟ به نفع خودت از آن استفاده کن! دفعه بعد که کودک نوپا شما کاری قابل ستایش انجام می دهد، زمانی که او در حال شنیدن است، در مورد آن با شریک زندگی خود یا حتی یکی از خرس های عروسکی کودک نوپا زمزمه کنید ! 

• چک های دستی بدهید هر بار که کودک نوپا کار خوبی انجام می دهد، با یک علامت در پشت دست به رفتار او پاداش دهید. چک های دستی عالی هستند زیرا بچه ها در تمام طول روز متوجه آنها می شوند و به آنها یادآوری می شود که چه کار خوبی انجام داده اند. (در زمان خواب، چک ها را بشمارید و به یاد بیاورید که تایکل شما برای به دست آوردن هر کدام چه کرده است.)

• یک روال " زمان ویژه " ایجاد کنید. هر روز یک یا دو دوره کوتاه را کنار بگذارید تا به کودکتان کمی سرگرمی و برنامه ریزی منظم بدهید. به عنوان مثال، شاید هر روز بعد از صبحانه و بعد از شام، به کودک نوپای خود 10 دقیقه توجه کامل و بدون تلفن و سایر موارد حواس‌پرتی را ارائه دهید، جایی که او می‌تواند یک واقعیت جدید یا ترفند سرگرم‌کننده را به شما آموزش دهد.

• سینه را بازی کن وانمود کنید که وقتی کودکتان مانند ببر غرش می کند، مبهوت می شوید. یک مسابقه داشته باشید و اجازه دهید کوچولوی شما برنده شود. یا یک مبارزه با بالش را شروع کنید که در آن جثه شما با هر ضربه تند وشدید زدن شما را سرنگون می کند. همه این چیزها باعث می شود کودک شما بخندد، احساس کند باهوش و قوی می شود - و باعث می شود که او بخواهد بیشتر همکاری کند! 

به افراد خود چند درس خودکنترلی بیاموزید.

وقتی به فرزندتان خودکنترلی را آموزش می‌دهید، اجتناب از درگیری را برای او آسان‌تر می‌کنید - با شما یا هر کس دیگری.

• حرکات کششی را  تمرین کنید . اول، شما به چیزی نیاز دارید که فرزندتان می خواهد، مانند یک میان وعده یا یک اسباب بازی. هنگامی که آن را به دست آوردید، تقریباً آنچه را که فرزندتان می‌خواهد به او بدهید... اما از انجام این کار خجالت نکشید. برای مثال، بگویید کودک نوپایتان برای خوردن یک لیوان شیر حرف شما را قطع می کند . شروع به تحویل دادن آن کنید، اما ناگهان یک انگشت خود را بالا بگیرید و فریاد بزنید: «صبر کن! صبر کن! فقط یک ثانیه!" انگار تازه چیز مهمی را به خاطر آورده اید. برگرد و وانمود کن که دنبال چیزی می گردی. سپس، تنها پس از چند ثانیه، به عقب برگردید و بلافاصله شیر را به حباب خود بدهید و آنها را به خاطر انتظار تحسین کنید. کم کم زمان انتظار را بیشتر و بیشتر کنید تا خودکنترلی کودک خود را تقویت کنید. 

• تنفس جادویی را امتحان کنید . کودک خود را با چیزی که من دوست دارم آن را تنفس جادویی می نامم آشنا کنید، که یک استرس زدایی قوی است که به بچه ها کمک می کند احساسات خود را بیشتر کنترل کنند. روی یک صندلی راحت بنشینید و از فرزندتان بخواهید همین کار را انجام دهد و به او بگویید که قرار است چند تنفس جادویی انجام دهید، "این به من کمک می کند وقتی مضطرب هستم احساس بهتری داشته باشم." در مرحله بعد، پاهای خود را از هم باز کنید، دستان خود را در دامان خود قرار دهید، شانه های خود را رها کنید و عضلات اطراف دهان و چشم خود را شل کنید. به آرامی از طریق بینی خود نفس بکشید (بی صدا تا پنج بشمارید) در حالی که یک دست خود را بالا می آورید، سپس از طریق بینی خود بازدم کنید (برای پنج دست دیگر) و اجازه دهید دستتان به آرامی پایین بیاید. از فرزندتان بخواهید از شما تقلید کند، سپس او را با حرکات هدایت کنید. به طور منظم با هم تمرین کنید و آنها را تشویق کنید تا هر زمان که احساسات بزرگی ایجاد شد، از این روش جدید آرامش بخش استفاده کنند.

بذر مهربانی بکار .

یکی از بهترین راه‌ها برای آموزش مهربانی به فرزندتان این است که درس‌هایتان را کنار بگذارید. معنی آن این است که توضیحات و موعظه های طولانی را با کارهای روزمره ای که فرزندتان می تواند انجامش را ببیند یا بشنود عوض کنید.

• ایفای نقش را تمرین کنید. آیا تا به حال شنیده اید که کودک نوپایتان وانمود می کند که یک ابرقهرمان است یا باعث می شود که اسباب بازی اکشن خود صحبت کند؟ وارد نقش آفرینی شوید و از آن برای دادن درس های مهربانانه استفاده کنید. به عنوان مثال، اگر ماشین اسباب بازی شما با دایناسور پلاستیکی برخورد کرد، بگویید: «اوه، خیلی متاسفم خانم دایناسور! می توانم کمکت کنم بلند شوی؟» هر چه بیشتر دروس مهم زندگی را با فرزندتان ایفا کنید، او سریعتر درست و غلط را یاد می گیرد.

• افسانه های خانگی . بفهمید که می خواهید به فرزندتان چه چیزی بیاموزید (شاید درسی در مورد به اشتراک گذاشتن یا تشکر کردن) سپس یک افسانه سه مرحله ای ساده بسازید. ابتدا، تخیل فرزندتان را با توضیحات فراوان جذب کنید. (قهرمان داستان شما چه می کند، می بیند و چه می کند؟) در عرض یک دقیقه، بچه شما فوق العاده علاقه مند می شود و درب جانبی قابل اعتماد ذهن آنها باز می شود. اکنون، یک درس کوچک در مورد رفتار یا ارزش خاصی که می خواهید فرزندتان یاد بگیرد، ببافید. سپس، مشکل را معرفی کنید! در نهایت، داستان خود را با حل شدن مشکل، ایمن بودن شخصیت‌ها و زندگی همه با خوشی تمام کنید!

• خوب بودن دیگران را بگیر وقتی می بینید بچه های دیگر (و بزرگسالان!) در حال انجام کار خوب هستند، حتما نظر بدهید. بگو داری رانندگی می کنی شما می توانید نظر بدهید که رانندگان چقدر خوب پشت چراغ قرمز منتظر می مانند یا در تابلوی ایست نوبت می گیرند. در یک کافه، می‌توانید به این نکته اشاره کنید که چگونه یک بچه بزرگ را که با چنگال غذا می‌خورد یا پاک کردن ریزش کوچکی که او ایجاد کرده بود، جاسوسی کردید. بعداً، به فرزندتان اجازه دهید که در حال زمزمه کردن شما با دوستش درباره آنچه دیدید و احساسی که در شما ایجاد کرده بود، بشنود: «ما افراد زیادی را دیدیم که بی سر و صدا در بانک منتظر بودند. دوست دارم وقتی در صف منتظرم، مردم مرا هل نمی‌دهند.»

اولین سال زندگی کودک شما مملو از گام ها و انتقال های بزرگ است! آنها از یک آدم گرانبها، درمانده، لکه دار به یک آدم غرغرو، نوپا و کوچک تبدیل شده اند که پر از شخصیت است. بنابراین، مناسب است که آنها اولین سال مهم خود را با یک تغییر دیگر به پایان برسانند. در 12 ماهگی، اکنون زمان آن رسیده است که شیر خشک کودک خود را با شیر بچه بزرگ عوض کنید. مانند همه انتقال‌های مهم سال اول، می‌دانم که این یکی می‌تواند کمی آزاردهنده باشد. بنابراین، اجازه دهید من کمک کنم! برای اینکه کودک نوپای کوچک خود را به دسته بچه های بزرگ تبدیل کنید، در اینجا راهنمای من برای از شیر گرفتن از شیر خشک است.  

چه زمانی باید کودکم را از شیر خشک تا شیر گاو جدا کنم؟

بسیاری از نقاط عطف بزرگ همراه با اولین تولد کودک است، و یکی از آنها شروع شیر گاو کامل پاستوریزه است! توجه: اگر کودک 1 ساله شما نارس به دنیا آمده باشد، احتمالاً پزشک اطفال به شما توصیه می کند که از دادن شیر گاو تا زمانی که سن تنظیم شده غده شما به 12 ماه برسد، خودداری کنید. (و چند استثنای دیگر وجود دارد که در عرض یک دقیقه به آنها خواهیم پرداخت!)

همچنین مهم است که بدانید، با برکت پزشک اطفال، اکثر نوزادان بلافاصله پس از شروع مصرف مواد جامد، آماده دریافت سایر محصولات لبنی مانند ماست و پنیر هستند – و سپس در حدود ۱ سالگی از شیر خشک نوزاد به شیر کامل گاو روی می آورند. برخی از پزشکان از والدین می گویند که از حدود 11 ماهگی شروع به ارائه کمی شیر می کنند - ما در مورد یک اونس شیر کامل در یک فنجان یک بار در روز صحبت می کنیم . این به شما کمک می کند تا اندازه گیری کنید که کوچولوی شما چقدر شیر گاو را دوست دارد و آن را تحمل می کند ... و این تمرین خوب برای نوشیدن یک فنجان است!

آیا می توانم به شیر خشک کودک نوپایم غذا بدهم؟

هیچ کلید داخلی جادویی در بدن کودک شما وجود ندارد که او را به طور ناگهانی برای شیر گاو در 12 ماهگی آماده کند . با این حال، هنگامی که رفیق کوچک شما یک ساله می شود، به احتمال زیاد آنها سه وعده غذایی و دو میان وعده در روز می خورند - و بیش از نیمی از تغذیه آنها از آنجا تامین می شود. بنابراین، اگر به شیر خشک کودک نوپای خود ادامه دهید ، اشتهای او برای خوردن آن همه غذای خوشمزه و خوب کاهش می یابد.

به ندرت، شرایط بهداشتی زمینه ای ممکن است باعث شود که کودک شما بیش از یک سال از شیر خشک استفاده کند ، مانند:

• مشکلات کلیوی

• مشکلات کبدی

•  شرایط متابولیک، مانند فنیل کتونوری (PKU)

آیا می توانم به جای شیر گاو از شیر خشک برای کودکان استفاده کنم؟

توصیه نمی شود. در سال 2019، آکادمی اطفال آمریکا و سایر سازمان‌های بهداشت و تغذیه توصیه کردند که از شیرخشک‌های کودکان نوپا استفاده نکنید ، که گاهی به آن‌ها فرمول‌های انتقالی، فرمول‌های بعدی، شیر خشک‌گیری یا شیر کودک می‌گویند. نه تنها شیرخشک‌های کودکان نوپا اغلب حاوی قندهای افزودنی هستند، بلکه برای اکثر بچه‌ها غیرضروری، پرهزینه هستند و هیچ مقررات تغذیه‌ای برای آنها وجود ندارد. علیرغم این توصیه، گزارشی در سال 2020 نشان داد که 60 درصد از مراقبان به اشتباه معتقدند که شیر خشک کودکان نوپا مواد مغذی را ارائه می دهد که گونه های آنها نمی توانند از غذاهای دیگر دریافت کنند. این به سادگی درست نیست!

بهترین شیر برای یک کودک 1 ساله چیست؟

در 12 ماهگی، کودکان به چربی بالایی که در شیر کامل پاستوریزه گاو وجود دارد، نیاز دارند. (چربی به رشد سالم مغز کمک می کند.) همچنین از شما می خواهم که شیر ارگانیک گاوهایی را که از علف تغذیه می کنند برای مغذی ترین نسخه این غذای قدیمی در نظر بگیرید.

کودک نوپا شما باید تا 2 سالگی به خوردن شیر کامل گاو ادامه دهد (مگر اینکه پزشک اطفال خلاف این را بگوید). در آن مرحله، تغییر به گزینه ای با چربی کمتر مشکلی ندارد. با این حال، اگر سابقه خانوادگی قوی بیماری قلبی وجود داشته باشد، ممکن است متخصص اطفال کودک شما شروع با شیر 2 درصد را توصیه کند.

آیا می توانم به کودکم شیر گیاهی یا غیر لبنی بدهم؟

هنگامی که کودک شما به یک سالگی رسید، شیر گاو کامل و بدون طعم به طور کلی توصیه می شود که شیر اصلی او باشد...مگر اینکه تایک شما دارای حساسیت تایید شده به شیر گاو یا عدم تحمل شیر باشد یا اگر خانواده شما از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند. حتی در این صورت، فقط شیر جایگزین را تحت نظارت ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی فرزندتان معرفی کنید . اگر به کودک خود شیر گیاهی یا سویا بدهید اشکالی ندارد، اما مهم است که بدانید شیرهای گیاهی و غیر لبنی از نظر تغذیه ای معادل شیر گاو نیستند، زیرا اکثر آنها کمبود مواد مغذی کلیدی مانند کلسیم و ویتامین D و B12 - که کودکان نوپا در حال رشد به آن نیاز دارند.

کودکان نوپا چقدر به شیر گاو نیاز دارند؟

از 12 تا 24 ماهگی، کودکان نوپا باید روزانه حدود 16 تا 24 اونس شیر گاو بنوشند . که به دو تا سه فنجان 8 اونسی می رسد. هنگامی که نوزاد شما بین 2 تا 5 سال سن دارد، در واقع روزانه به شیر کمتری نیاز دارد ! مصرف 16 تا 20 اونس در روز را هدف قرار دهید که بین 2 تا 2.5 فنجان در روز است.

• کودکان 1 تا 2 ساله: 16 تا 24 اونس (2 تا 3 فنجان) شیر در روز

• کودکان 2 تا 5 ساله: 16 تا 20 اونس (2 تا 2.5 فنجان) شیر در روز

مهم است که بیش از حد از شیر گاو کودک نوپا تغذیه نکنید. به عنوان مثال، اگر یک کودک 12 تا 24 ماهه بیش از 24 اونس شیر کامل در روز بنوشد، می تواند جذب آهن را کاهش دهد و منجر به کم خونی شود .

چگونه یک نوزاد را از شیر خشک شیرخوار جدا کنیم

تبریک میگم شیرینی ناگت شما قبلاً برای تامین تمام نیازهای غذایی کودک به شیر خشک و/یا شیر مادر بستگی داشت. اما زمانی که آنها شمع تولد اول خود را فوت می کنند، غذاهای جامد بیشتر کارهای سنگین را انجام می دهند. این بدان معناست که از 12 ماهگی، کودک شما اکنون می تواند  شیر را به عنوان مکمل درمان کند... درست مثل شما! برای کمک به این انتقال، می‌توانید به بوقلمون سرد بروید... یا این روش‌های گام به گام از شیر گرفتن را دنبال کنید:

با تست چشایی از 11 ماهگی شروع کنید.

اگر پزشک اطفال کودک شما را تایید کرد، ادامه دهید و شروع به ارائه 1 اونس شیر کامل در یک فنجان جرعه ای در روز در زمان صرف غذا یا میان وعده کنید تا به کودک شما کمک کند تا به طعم شیر گاو عادت کند. اگر آن علامت ۱۱ ماهگی را از دست دادید، نگران نباشید! به سادگی به گزینه های انتقال زیر بروید.

شیر (شیر) گرم سرو کنید.

حدس می‌زنم اگر کسی فنجان قهوه داغ دوست داشتنی شما را با یک لاته یخ زده جایگزین کند، کار سختی خواهید داشت! به همین دلیل بهتر است هنگام معرفی شیر گاو، در همان دمایی که نوزادتان عادت به نوشیدن شیر خشک کودک خود دارد، آن را سرو کنید. بعد از ریختن شیر برای نوزادتان، قبل از تحویل دادن، به این فکر کنید که آن را کمی روی پیشخوان بگذارید. و اگر در نظر دارید شیر آنها را گرم کنید، بهتر است این کار را روی اجاق گاز انجام دهید، نه در مایکروویو. استفاده از مایکروویو باعث می‌شود که پلاستیک در شیر حل شود - مضر و ناسالم - و می‌تواند کره‌های خطرناکی از شیر داغ ایجاد کند.

به آرامی وعده های شیر خشک را با شیر جایگزین کنید.

حدود یک یا دو هفته به کودک نوپای خود فرصت دهید تا از شیر خشک به شیر تبدیل شود. در اینجا به این صورت است:

• ابتدا، یک وعده شیر خشک در روز را با یک وعده 2 تا 4 اونس شیر کامل در یک فنجان یا فنجان کاه جایگزین کنید.

• در طی 10 روز یا بیشتر، وعده های شیر را با کاهش وعده های شیر خشک کودک خود افزایش دهید، بدون اینکه از 16 تا 24 اونس شیر گاو در روز تجاوز کنید.(این دو تا سه فنجان 8 اونسی است.)

•  هنگامی که کودک نوپا بدون هیچ مشکلی شیر می نوشد، از خوردن شیر خشک خودداری کنید.

شیر خشک و شیر گاو را مخلوط کنید.

این یک روش خوب از شیر گرفتن برای کودکانی است که به نظر می رسد طعم شیر خشک را به شیر گاو ترجیح می دهند:

• 2 اونس شیرخشک بچه درست کنید.

• 2 اونس شیر گاو را در یک فنجان بریزید.

• فرمول آماده شده را با شیر مخلوط کنید. اکنون یک وعده 4 اونس از نیمه شیر خشک و نیمی از شیر برای کودک خود خواهید داشت. ( خشک خشک شده را به جای آب با شیر مخلوط نکنید .)

• در طول یک هفته تا 10 روز، شیر بیشتر و شیر خشک کمتری به مخلوط اضافه کنید تا زمانی که فنجان فقط با شیر گاو پر شود.

چگونه از بطری جدا شویم

در حالت ایده آل، نوزادان باید از 6 تا 9 ماهگی ، با انتقال کامل به فنجان بین 12 تا 18 ماهگی، از تغذیه با شیشه به فنجان شروع کنند . اما حقیقت این است که حدود 20 درصد از کودکان 2 ساله هنوز از بطری استفاده می کنند . بنابراین، اگر کودک شما هنوز در حال نوشیدن شیشه است، بدانید که او تنها نیست ! اگر برای سرو شیر گاو آماده هستید، اما همچنان از بطری استفاده می کنید، در اینجا نحوه کمک به این انتقال دوگانه آورده شده است:

• بطری ها را کمی کمتر خوشمزه کنید. 2 اونس آب را در 2 اونس شیر خشک آماده شده بریزید تا کودک 12 ماهه خود را با بطری تغذیه کنید. پس از چند روز، به آرامی آب بیشتر و فرمول کمتری اضافه کنید تا پس از چند روز، کل بطری آب شود. (در حالی که هرگز نباید شیر خشک نوزادان را برای نوزادان زیر یک سال آب کنید، این کار پس از اولین تولد اشکالی ندارد!)

• در زمان صرف غذا، فنجان های نوشیدنی ارائه دهید. در زمان غذا و میان وعده به جای بطری آب یا شیر خشک، به کودک خود یک فنجان شیر کامل بدهید. ساده‌ترین کار این است که بطری به فنجان را در هنگام غذای ظهر کودک نوپا شروع کنید.

• از فنجان برای شیر و آب استفاده کنید. هنگامی که کودک شما خوردن یک فنجان شیر در وعده های غذایی را پذیرفت، از پر کردن شیشه شیر خودداری کنید. در عوض، آب را در فنجان سیپی نیز سرو کنید.

• این تغذیه بطری را تا آخر متوقف کنید . از آنجایی که خوردن بطری قبل از خواب دشوارترین کار برای حذف است، معمولاً آخرین بطری است که باید مصرف شود. برای کمک، زمان بیشتری را در روتین شبانه خود بسازید تا در آغوش گرفتن و راحتی بیشتر بنشینید.

• از دندان های نوزادتان محافظت کنید یک نه بزرگ این است که به نوزاد یک شیشه شیر بدهید تا تمام شب در رختخواب بماند. نوزادانی که به خواب می روند - و شیشه شیر را بیش از 30 تا 60 دقیقه در دهان نگه می دارند - بسیار بیشتر در معرض پوسیدگی جدی دندان هستند.

نظرات نهایی در مورد شیر گرفتن از شیر خشک نوزاد

تغییرات بزرگ مانند از شیر گرفتن نوزاد می‌تواند نگرانی‌های بزرگی را به همراه داشته باشد، بنابراین در تماس با پزشک اطفال خود برای راهنمایی دریغ نکنید... به خصوص اگر شپاق شما دچار گرفتگی بینی یا تغییر چشمگیر مدفوع خود در طول شیرخشک شده باشد. یا اگر متوجه بثورات پوستی یا استفراغ شدید که نشانه‌ای از حساسیت احتمالی به شیر است.

و اگر نوزاد شما کمی بیشتر از آنچه انتظار داشتید طول می کشد تا با تبدیل شیر خشک به شیر سازگار شود، یک نفس عمیق بکشید و به یاد داشته باشید: هیچ دو بچه ای مثل هم نیستند! تا زمانی که آنها خوب و با روحیه خوب غذا می خورند، اعتماد کنید که نخود شیرین شما به آنجا خواهد رسید. به سلامتی!